fbpx
Slow Life Project
  • Zdrowie
    • Dobre produkty/ Zamienniki
    • Trening
    • Dietetyka
    • Suplementy
    • Równowaga i rozwój
    • Ziołolecznictwo
  • Słodkie
    • Ciasta z kremem
    • Ciasta z owocami
    • Ciastka, bułeczki, rogaliki
    • Czekolada
    • Desery
    • Drożdżowe
    • Inne ciasta
    • Naleśniki/ Placki
    • Sernik
    • Tarty/ Ciasta kruche
    • Torty
    • Wegańskie
  • Słone
    • Obiad/Kolacja
    • Pieczywo
  • Dietetycznie
    • Bez glutenu
    • FIT Słodkie
    • FIT Słone
    • Low carb
    • Śniadanie
    • Wegańskie
  • Lifestyle
    • Rozwój osobisty
    • Moje Treningi Tygodnia
  • Zdrowie
    • Dobre produkty/ Zamienniki
    • Trening
    • Dietetyka
    • Suplementy
    • Równowaga i rozwój
    • Ziołolecznictwo
  • Słodkie
    • Ciasta z kremem
    • Ciasta z owocami
    • Ciastka, bułeczki, rogaliki
    • Czekolada
    • Desery
    • Drożdżowe
    • Inne ciasta
    • Naleśniki/ Placki
    • Sernik
    • Tarty/ Ciasta kruche
    • Torty
    • Wegańskie
  • Słone
    • Obiad/Kolacja
    • Pieczywo
  • Dietetycznie
    • Bez glutenu
    • FIT Słodkie
    • FIT Słone
    • Low carb
    • Śniadanie
    • Wegańskie
  • Lifestyle
    • Rozwój osobisty
    • Moje Treningi Tygodnia
Slow Life Project Slow Life Project

Świadome żywienie | Zdrowie | Rozwój i równowaga

  • jak podkręcić metabolizm
    Dobre produkty/ Zamienniki,  Odchudzanie,  Suplementy,  Ziołolecznictwo

    Jak podkręcić metabolizm naturalnie? 11 najlepszych ziół

    16.03.22 /No Comments

    Wiele kobiet zadaje sobie pytanie JAK PODKRĘCIĆ METABOLIZM..... A to dlatego, że dieta niskokaloryczna jest wyczerpująca i z czasem po prostu nie da się jej utrzymać... Wtedy chciałoby się jeść więcej i nie tyć. Jest to oczywiście możliwe, ale wymaga odpowiedniego podejścia. Racjonalne zaplanowanie wychodzenia z diety to klucz do utrzymania wagi wypracowanej podczas odchudzania. Z pomocą oczywiście przychodzą naturalne metody, jak zioła. Ja bardzo mocno wierzę w medycynę naturalną, która zresztą jest moim dużym zainteresowaniem!

    Czytaj dalej
    just_megik

    INNE WPISY

    PRIMAVIKA dała radę! Pyszne nowości :)

    21.08.17

    Przegląd tygodnia, czyli 7 rozmaitości lifestylowych

    19.03.19
    bio natural fit

    Czas na zmiany z BioNaturalFit :)

    05.12.16
  • kawa dla smakoszy, kawa mrożona
    Cykl - 7 Wspaniałych,  Dobre produkty/ Zamienniki,  FIT Słodkie,  Polecane produkty,  Recenzje,  Zdrowie

    Kawa dla smakoszy! Pomysły na pyszne wariacje

    24.07.20 /No Comments

    Kawa dla smakoszy to cudowny napój, który sprawdzi się idealnie dla osób spragnionych nowych, kawowych doznań! Dobrej jakości kawa to podstawa smacznego napoju, który będzie przyjemnie pobudzał ciało oraz kubki smakowe. Kawa w zależności od sposobu podania będzie inaczej smakować. Filiżanka, kubek, a może szklanka w staromodnym stylu? A do tego pianka czy może czarne espresso?

    Czytaj dalej
    just_megik

    INNE WPISY

    jak być produktywnym

    Jak być produktywnym? Moje 7 kroków :)

    30.07.19

    7 Wspaniałych… trików jak oszczędzić pieniądze

    29.04.19
    jak obniżyć cukier

    Jak obniżyć poziom cukru? Naturalne metody dla każdego!

    11.01.20
  • black friday, czyli mądre podejście
    Dobre produkty/ Zamienniki,  Cykl - 7 Wspaniałych,  Zdrowie

    Black Friday- rozsądne podejście! Co kupić?

    29.11.19 /5 komentarzy

    Black Friday, czyli dzień największych promocji- tak oto jest reklamowany. Jednak jeśli przyjrzeć się temu całemu zamieszaniu z dalszej perspektywy, to nie wszędzie te oferty są naprawdę atrakcyjne! Wiele sklepów korzysta z tego marketingowego triku i zamieszcza informacje o wyprzedażach, czy specjalnych ofertach… Nie daj się jednak zwieść. Przeceny rzędu 10%-20% to po prostu żart i nie warto nawet kusić się na te propozycje 🙂 Do Black Friday najlepiej podejść wybiórczo. Nie szukać największych przecen obojętnie jakiego produktu! Uważam, że najlepiej jest po prostu przeanalizować, co jest potrzebne, a dopiero wtedy zabrać się za internetowy research ofert Black Friday 🙂 Black Friday? TAK, ale…. z rozsądkiem! Sprawdź, czego Ci brakuje z każdej kategorii! Produkty drogeryjne, spożywcze, dekoracyjne, a może już wiesz, co…

    Czytaj dalej
    just_megik

    INNE WPISY

    Kawa i zdrowotne właściwości! Pij kawę :)

    17.04.19

    Wegańska czekolada mleczna bez cukru!

    16.05.18
    wilczy apetyt skąd się bierze

    Co jeść na wilczy apetyt- 7 TOP produktów!

    21.11.19
  • wilczy apetyt skąd się bierze
    Odchudzanie,  Ciało & Umysł,  Dobre produkty/ Zamienniki,  Zdrowie

    Co jeść na wilczy apetyt- 7 TOP produktów!

    21.11.19 /No Comments

    Ograniczenie cukru jest zdecydowanie dobrym pomysłem, ponieważ nadmierne spożycie cukru i rafinowanych węglowodanów sprzyja stanom zapalnym i jest związane chyba ze wszystkimi problemami zdrowotnymi- od otyłości i cukrzycy po chorobę Alzheimera i raka. Rozumiem, że na to potrzeba czasu, aby ciało zaczęło mniej pożądać cukrów. Możesz zmienić to, czego pragnie twój mózg, ale musisz tego go uczyć i odpowiednio karmić, żeby zapewnić prawidłowe odżywienie. nagłówka Co jeść, żeby ważyć mniej i nie czuć głodu? Niekoniecznie chodzi tutaj o ilość. Możesz jeść więcej i ważyć mniej! Jak to możliwe? Sięgnij po produkty nie podnoszące glikemii. Co jeść, gdy masz duży apetyt? Produkty odżywcze! Wilczy apetyty nie bierze się z niczego ? Może po prostu brakować Ci energii z powodu źle zbilansowanej diety. Produkty…

    Czytaj dalej
    just_megik

    INNE WPISY

    Moje Treningi Tygodnia

    27.02.19
    czemu nie mogę schudnąć

    Czemu nie mogę schudnąć? Poznaj te błędy!

    02.04.19
    lucerna na odchudzanie

    Lucerna na odchudzanie i nie tylko :)

    07.12.16
  • Ziołolecznictwo,  Ciało & Umysł,  Dobre produkty/ Zamienniki,  Odchudzanie,  Suplementy

    Liść laurowy właściwości- samo zdrowie!

    13.07.19 /No Comments

    – poprawia profil lipidowy   – pozytywnie wpływa na poziom insuliny i glukozy we krwi (pomaga zwalczyć insulinooporność). Napar z liścia laurowego jest idealnym napojem dla cukrzyków, czy po prostu jako dodatek po zjedzeniu ciasta 😉 – zapobiega chorobom serca i układu krążenia- zawiera rutynę. Wykazuje pozytywne działanie kardiologiczne. – sprzyja pozbywaniu się nadmiaru wody z organizmu, ma działanie moczopędne i pomaga w detoksykacji organizmu   – usprawnia trawienie i pomaga w walce ze wzdęciami. Napar z liścia laurowego ma lecznicze właściwości i sprzyja wydzielaniu soków trwiennych. – napój z liścia laurowego działa odprężająco. Trzeba jednak uważać, bo w nadmiarze liść laurowy może wykazywać działanie halucynogenne 😉 – ma także działanie przeciwgrzybicze (pomaga zwalczyć candidię)   – posiada właściwości przeciwbólowe- wystarczy zrobić…

    Czytaj dalej
    just_megik

    INNE WPISY

    moringa tea

    Moringa – to drzewo leczy chyba wszystko!

    22.02.17

    TOP 3 – przyprawy prozdrowotne w ajurwedzie

    07.08.18
    jak wytrwać na diecie, zdrowe odchudzanie,

    Jak wytrwać na diecie- moje sprawdzone sposoby

    06.03.19
  • Dobre produkty/ Zamienniki,  FIT Słodkie,  Odchudzanie,  Zdrowie

    Czym zastąpić cukier, czyli zdrowe wypieki pod lupą

    02.07.19 /8 komentarzy

    Czym zastąpić cukier? Oczywiście znaną wszystkim stewią ;)Zdrowe słodycze z dodatkiem stewii mogą niektórych rozczarować. Trzeba się do jej smaku przyzwyczaić trochę. Ale nie jest też koniecznie pieczenie na bazie samej stewii. Stewia to naturalny środek słodzący, który pochodzi z liści południowoamerykańskiego krzewu, znanego naukowo jako Stevia rebaudiana. Nie posiada kalorii, jest zdecydowanie słodsza od cukru. W Polsce można ją zakupić już pod wieloma postaciami. Na co zwracać uwagę przy zakupie stewii? Czy jest to dobry zamiennik cukru? Proszek– stewia w proszku przypominająca wyglądem cukier, to albo erytrol z dodatkiem stewii, więc akurat wybór dobry. Jeśli jednak w składzie jest maltodekstryna, lepiej taki produkt odstawić. Najlepiej wybrać produkt na bazie erytrtolu dosłodzona stewią- na orzykład w BIO NATURAL FIT Koncentrat- taki produkt zazwyczaj…

    Czytaj dalej
    just_megik

    INNE WPISY

    Moje kulinarne TOP10 – część 2.

    23.08.16
    mąka low carb

    Dieta low carb- jakich mąk można używać

    26.02.19

    7 Wspaniałych- tanie kosmetyki, seriale i filmy!

    05.04.19
  • Wegańskie,  Ciało & Umysł,  Dobre produkty/ Zamienniki,  Odchudzanie,  Suplementy

    Dieta wegańska pod lupą! To ważne :)

    05.06.19 /1 Comment

    Dieta wegańska jest niedoborowa? Niestety w większości przydatków tak :( Ponieważ nie jest możliwe dostarczenie kompletu witamin, mikroelementów, związków organicznych nie sięgając po suplementy.... Dieta wegańska ma swoje plusy, ponieważ promuje jedzenie nieprzetworzonego jedzenia- sięgania po warzywa, owoce, ziarna, pestki itd. Dlatego też często gotuję wegańsko- takie jedzenie jest lekkostrawne i wprowadza dużo różnorodności do diety. Dieta wegańska pomoże w odkryciu smaku warzyw i zakochaniu się w nich!

    Czytaj dalej
    just_megik

    INNE WPISY

    Wegańskie ciasto bananowe zpianką truskawkową- FIT

    05.07.17

    Tartaletka wegańska z karmelizowanymi owocami.

    27.02.17
    wegański makaron

    Wegański makaron z pysznym sosem i serową nutą!

    20.03.19
  • Dobre produkty/ Zamienniki,  Ciało & Umysł,  Odchudzanie,  Zdrowie

    Kawa i zdrowotne właściwości! Pij kawę :)

    17.04.19 /1 Comment

    Oto dlaczego: używanie kawy wstępnie zmielonej oznacza utratę smaku z olejków, które są ukryte w środku ziarnka. Mielona kawa zaczyna tracić aromat i smak. Gdy te oleje zostaną wystawione na działanie powietrza, zaczną się utleniać, tracąc wilgoć i zapach. Zaopatruj się więc w kawę ziarnistą 🙂 Ziarna kawy, których należy szukać, często są pakowane próżniowo w worki z zaworami jednokierunkowymi u góry. Dzięki temu ziarna pozostają świeże, a po otwarciu torby zapach kawy zaczyna się rozprzestrzeniać 🙂 Jednak po otwarciu worka zegar zaczyna tykać i aby uzyskać najświeższy smak, warto zastosować się do tych zasad. Trzymaj ziarna dala od światła, ciepła i wilgoci. Przechowuj je w szczelnym, ciemnym, chłodnym i suchym miejscu. Nie przechowuj kawy w lodówce, bo jest to środowisko wilgotne,…

    Czytaj dalej
    just_megik

    INNE WPISY

    Alfa-koszyk – paczka pełna zdrowia!

    24.09.16

    Miechunka – złota jagoda (Bioindygo)

    02.10.16
    wilczy apetyt skąd się bierze

    Co jeść na wilczy apetyt- 7 TOP produktów!

    21.11.19
  • Rozmaitości,  Ciało & Umysł,  Cykl - 7 Wspaniałych,  Dobre produkty/ Zamienniki

    7 Wspaniałych- tanie kosmetyki, seriale i filmy!

    05.04.19 /No Comments

    Bardzo się cieszę, że polska firma produkuje tak dobre kosmetyki. Seria Zielona Herbata jest nowa na rynku. Moja cera należy do tych ze skłonnością do wypryków. A do tego często też dotykam twarzy i przez to (z mojej winy oczywiście) staje się ona bardziej zanieczyszczona. Działanie- W tym kremie znajdziemy oczywiście ekstrakt z zielonej herbaty. Ponadto do formuły został dodany olejek z drzewa herbacianego, który ma działanie antybakteryjne i świetnie się sprawdza u osób z cerą mieszaną czy trądzikową. Plusem jest też fakt, że krem ten u mnie łagodzi też podrażnienia- małe ranki szybciej się regenerują oraz plamki są łagodniejsze. Konsystencja- krem ma lekką i przyjemną w dotyki strukturę. U mnie sprawdził się nawet rano pod podkład, ponieważ dobrze się wchłania i…

    Czytaj dalej
    just_megik

    INNE WPISY

    Oszczędzanie- 6 metod! Jak mądrze kupować?

    09.05.19

    Przegląd tygodnia, czyli 7 rozmaitości lifestylowych

    19.03.19

    Jak zarządzać czasem? Sposoby na bycie produktywnym.

    04.01.20
  • Odchudzanie,  Dobre produkty/ Zamienniki,  Suplementy,  Zdrowie

    Kwasy OMEGA 3 – odchudzasz się? Koniecznie zadbaj o to!

    21.03.19 /No Comments

    Kwasy Omega 3 są niezwykle istotne dla zdrowia – zarówno w aspekcie fizycznym, jak i psychicznym. Odpowiadają za prawidłowy stan Naszego umysłu, jego zdolności oraz mają wpływ na nasz nastrój 😉 Na początku warto zaznaczyć, że Omega 3 musimy zdobyć z pożywienia, organizm nie wyprodukuje ich sobie sam. Badania wykazują, że odpowiedni poziom kwasów Omega 3 pomaga w odchudzaniu. Nie mylcie proszę z kwasami Omega 6, bo one już takiego wpływu nie mają. Omega 3 występują rzadziej i dlatego też warto też sięgnąć po suplement, zwłaszcza gdy nie lubicie tłustych ryb. Kwasy Omega 3 są wielonienasycone, a głównymi ich łańcuchami są:  – ALA, czyli kwas alfa-linolenowy  – EPA, czyli kwas eikozapentaenowy  – DHA, czyli kwas dokozaheksaenowy  Kwasy ALA znajdziemy w ziarnach, pestkach i orzechach- jest to roślinny element…

    Czytaj dalej
    just_megik

    INNE WPISY

    Trening interwałowy – co warto widzieć + propozycje

    14.05.19

    #Zielnik. Mniszek lekarski – to warto wiedzieć

    02.03.19
    wysoki cholesterol, dieta a zły cholesterol

    Wysoki cholesterol? Zacznij jeść więcej masła!

    30.04.20
123

O mnie

Jestem Meg, a dokładniej Megik!
Kulinaria to ważny element  mojej strony, bo jedzenie jest naprostszym umilaczem dnia 🙂 Oprócz tego inne rozmaitości- trochę zdrowia, trochę ajurwedy, trochę ruchu i trochę postów z całkiem innej bajki! Chcę Wam pokazać, jak znaleźć równowagę w życiu! Świadome żywienie, ale także świadome życie i wybory!
Edukuję się w zakresie dietetyki, a także w ziołolecznictwie. Dzielę się swoim doświadczeniem i wiedzą!
Więcej znajdziesz w górnych zakładkach!

Facebook

Facebook Pagelike Widget

Archiwa

Kategorie

Popularne Posty

  • Sans Rival – ciasto na wagę złota
  • Sernik nowojorski Marthy Stewart- boski!
  • Sernik podwójnie serowy- kremowa rozpusta
  • Karpatka odchudzona wersja :)
  • keto brownie Keto Brownie z masą serową- mega fit wypiek
  • Czym zastąpić cukier, czyli zdrowe wypieki pod lupą
  • Rogaliki drożdżowe – pulchne i miękkie
  • Kruche ciasto migdałowe z owocami- low carb
  • mąka low carb Dieta low carb- jakich mąk można używać
  • wysoki cholesterol, dieta a zły cholesterol Wysoki cholesterol? Zacznij jeść więcej masła!

Tagi

bez cukru |bez glutenu |brownie |brownies |ciasta z kremem |ciasteczka |ciastka |ciastka bez cukru |ciasto bez cukru |ciasto bez nabiału |ciasto czekoladowe |ciasto drożdżowe |ciasto przekładane |ciasto wegańskie |ciasto z kremem |ciasto z owocami |Deser |dieta |Dietetyczne |fit ciasto |fit desery |fit słodkości |fit słodycze |fit słone |jak schudnąć |Kruche ciasto |low carb |metabolizm |Na śniadanie |naleśniki |obiad |odchudzanie |płatki owsiane |Produkty |proste ciasta |Przekładańce |sernik |Ulubieńcy |wegańskie |wegańskie ciasto |wegańskie słodkości |wegetariański obiad |wegetariańskie |Wypieki na drożdżach |zakupy |zdrowe ciastka |zdrowe wypieki |zdrowie |zioła |ziołolecznictwo

Instagram

Error validating access token: The session has been invalidated because the user changed their password or Facebook has changed the session for security reasons.

Informacje

  • Współpraca
  • O mnie
  • Strona główna
  • Polityka prywatności
Przepisy kulinarne
zBLOGowani.pl

Archiwa

Instagram

Error validating access token: The session has been invalidated because the user changed their password or Facebook has changed the session for security reasons.
Baza przepisów kulinarnych
rondel
  • Współpraca
  • O mnie
  • Strona główna
  • Polityka prywatności