fbpx
Slow Life Project
  • Zdrowie
    • Dobre produkty/ Zamienniki
    • Trening
    • Dietetyka
    • Suplementy
    • Równowaga i rozwój
    • Ziołolecznictwo
  • Słodkie
    • Ciasta z kremem
    • Ciasta z owocami
    • Ciastka, bułeczki, rogaliki
    • Czekolada
    • Desery
    • Drożdżowe
    • Inne ciasta
    • Naleśniki/ Placki
    • Sernik
    • Tarty/ Ciasta kruche
    • Torty
    • Wegańskie
  • Słone
    • Obiad/Kolacja
    • Pieczywo
  • Dietetycznie
    • Bez glutenu
    • FIT Słodkie
    • FIT Słone
    • Low carb
    • Śniadanie
    • Wegańskie
  • Lifestyle
    • Rozwój osobisty
    • Moje Treningi Tygodnia
  • Zdrowie
    • Dobre produkty/ Zamienniki
    • Trening
    • Dietetyka
    • Suplementy
    • Równowaga i rozwój
    • Ziołolecznictwo
  • Słodkie
    • Ciasta z kremem
    • Ciasta z owocami
    • Ciastka, bułeczki, rogaliki
    • Czekolada
    • Desery
    • Drożdżowe
    • Inne ciasta
    • Naleśniki/ Placki
    • Sernik
    • Tarty/ Ciasta kruche
    • Torty
    • Wegańskie
  • Słone
    • Obiad/Kolacja
    • Pieczywo
  • Dietetycznie
    • Bez glutenu
    • FIT Słodkie
    • FIT Słone
    • Low carb
    • Śniadanie
    • Wegańskie
  • Lifestyle
    • Rozwój osobisty
    • Moje Treningi Tygodnia
Slow Life Project Slow Life Project

Świadome żywienie | Zdrowie | Rozwój i równowaga

  • tarta reeses
    Bez glutenu,  Czekolada,  FIT Słodkie,  Tarty/ Ciasta kruche

    Tarta orzechowa z czekoladą- bez glutenu

    01.09.17 /1 Comment

    Kto nie lubi słodkich tart? Tarta z owocami, tarta z kremem waniliowym, tarta z serem, tarta orzechowa... Pomysłów jest dużo, ja tym razem chciałam przyrządzić tartę orzechowo-czekoladową, trochę na wzór cukierków Reese's, ale wyszła jednak tarta z nadzieniem laskowym, przypominająca w smaku trochę Nutellę.

    Czytaj dalej
    just_megik

    INNE WPISY

    kopytka bez glutenu

    Kopytka bez glutenu z dodatkiem kaszy jaglanej (wegańskie)

    28.07.16
    brownie kokosowe

    Brownie z kremem kokosowym- fit Bounty

    11.01.18
    tarta karmelowo-kokosowa

    Tarta Karmelowa Princessa (wegańska)

    30.11.17
  • Ciastka, bułeczki, rogaliki,  Drożdżowe,  FIT Słodkie,  Tarty/ Ciasta kruche,  Wegetariańskie

    Rogaliki drożdżowe z truskawkami (bez cukru)

    23.07.17 /No Comments

    Moje ukochane rogaliki drożdżowe! Uwielbiam te małe kąski pod każdą postacią- z czekoladą, z karmelem, z budyniem, z serem.... i w końcu z owocami! Taki naturalny świeżo zrobiony mus z truskawek świetnie się nadaje do rogalików, bo czuć w nim tę sezonowość! Te rogaliki są zrobione na bazie drożdży, wersja krucha, ale bez cukru, ze zdrowych mąk i z mniejszą ilością tłuszczu! Taki rogalik to zdrowa słodycz, po którą można sięgnąć nawet na diecie :)

    Czytaj dalej
    just_megik

    INNE WPISY

    Jabłka z cynamonem w cieście filo!

    03.05.13

    FIT Ciastka a la pieguski – 3 x bez :)

    17.09.16

    Delikatne i kruche rogaliki à la croissants.

    14.02.14
  • Bez glutenu,  Ciasta z kremem,  Ciasta z owocami,  Tarty/ Ciasta kruche

    Ciasto prosto z Raju (bez glutenu i nabiału) ;)

    18.05.17 /2 komentarze

    Nie wiem, czy Wy też tak macie, ale ja często komponuję smaki ciasta na własną rękę. Biorę pod uwagę preferencje domowników, jak i swoje. Przy tym też liczy się okazja… Na rodzinne spotkania najlepsze są przekładańce!  Tym razem wymyśliłam dwa maślane kruche blaty, ciasto kakaowe, mus truskawkowy i krem kokosowy – wyszedł trochę szary, ale wrażenie też jest spotęgowane obecnością ciemnego ciasta.  Jak przystało na rajskie ciasto, na wierzchu są oczywiście wiórki kokosowe. Ciasto jest trochę czasochłonne, ale proste, przepyszne i zbalansowane- na pewno nie jest to cukrowy zapychacz, lecz kombinacja prawdziwych smaków jak kakao, truskawki, kokos!  Kruche ciasto bez glutenu: – 150 g mąki ryżowej– 100 g mąki kokosowej– 100 g skrobi ziemniaczanej– 100 g mąki owsianej bezglutenowej– 50 g skrobi kukurydzianej–…

    Czytaj dalej
    just_megik

    INNE WPISY

    Kapusta pieczona po azjatycku- nowy smak!

    22.08.17

    Wegański ryż na mleku- waniliowy deser :)

    27.06.15

    Pasztet z czerwonej soczewicy!

    03.04.13
  • Sernik,  Tarty/ Ciasta kruche

    Sernik gotowany z galaretką jeżynową

    01.05.17 /No Comments

    Coś ta wiosna psikus robi, tęsknota za wiosennymi smakami rośnie... Do tego budzą się też letnie wspomnienia i ochota na świeże, polskie owoce. Póki co pozostaje posiłkować się mrożonkami, ale dzięki nim można do kuchni wnieść trochę letniego słońca :) Jeżyny uwielbiam w połączeniu z serem, więc postawiłam na sernik gotowany z galaretką jeżynową! Do gotowanej masy serowej pasują mi bardzo blaty miodowe, które zresztą bardzo często stanowią bazę na sernik gotowany. Przepis na ten sernik gotowany z galaretką świetnie nadaje się jako przedsmak prawdziwych letnich smaków. Gotowana masa serowa jest delikatna, gładka i kremowa....skryta w miodowych blatach i uwieńczona musem jeżynowym.

    Czytaj dalej
    just_megik

    INNE WPISY

    sernik na cieście czekoladowym

    Sernik na cieście czekoladowym z konfiturą malinową

    21.04.17

    Sernik waniliowy – idealnie gładki.

    05.07.13

    Sernik podwójnie serowy- kremowa rozpusta

    30.07.13
  • krajanka mleczna
    Bez glutenu,  Ciasta z kremem,  Inne ciasta,  Tarty/ Ciasta kruche

    Krajanka Mleczna z kleistym nadzieniem! (cheat meal)

    19.03.17 /7 komentarzy

    Dość dawno nie było przepisu na "prawdziwe", tzn. normalne pełne cukru ciasto. Co prawda tutaj też mała prozdrowotna modyfikacja, ale całość w smaku to prawdziwy słodka rozpusta!!! Kocham krajanki i tarty! I waniliowo-mleczne nuty również. Ta krajanka mleczna przypomina trochę sernik a trochę mleko z tubki...jest słodko, baaardzo słodko, a to dlatego, że przepis jest amerykański. Tam przecież wszystko jest słodsze, większe i bardziej kaloryczne. Ta krajanka mleczna jest inspirowana przepisem na "Gooey Butter Cake", czyli ciągnące kleiste ciasto maślane. Bardzo słodkie, mleczne, maślane, ale przy tym też pyszne! Warto wypróbować, bo ten farsz jest naprawdę ciekawy.

    Czytaj dalej
    just_megik

    INNE WPISY

    Ciastka gryczane z masłem orzechowym i jabłkiem

    23.06.17

    Bezglutenowe ciasto na pierogi- proste i szybkie!

    28.11.18

    Kluski bananowe z mąką kokosową na mleku migdałowym

    20.10.17
  • najlepsza szarlotka bez glutenu
    Bez glutenu,  Ciasta z owocami,  FIT Słodkie,  Tarty/ Ciasta kruche

    Najlepsza szarlotka – bez glutenu i cukru ;)

    11.03.17 /No Comments

    Skąd ta nazwa? Dlaczego najlepsza szarlotka? Bo w tym cieście znajdziecie same super składniki, w tym produkty "superfood", ale w polskim wydaniu, bo jestem zdania, że trzeba sięgać po to, co regionalne i sezonowe :) Eksperymentalnie próbuję światowych nowości, ale i tak wolę tańsze produkty ;) Mimo, że nie mają tak silnego przebicia marketingowego w porównaniu do promowanej super żywności, pod względem składników odżywczych wcale nie odstają od tych drogich i reklamowanych!

    Czytaj dalej
    just_megik

    INNE WPISY

    Kotlety ziemniaczane z kalafiorem (bez jajek)

    29.03.17

    Deser Monte z owocami – wegańskie i bez glutenu!

    25.03.17

    Galaretki bez cukru- mało kalorii (wegański deser)

    18.10.17
  • Bez glutenu,  Ciasta z owocami,  FIT Słodkie,  Tarty/ Ciasta kruche,  Wegańskie

    Tartaletka wegańska z karmelizowanymi owocami.

    27.02.17 /3 komentarze

    Owoce są jednymi z moich ulubionych dodatków do ciast. Zawsze przywołują na myśl tradycyjne, domowe wypieki. Kruche,ucierane, drożdżowe, rogaliki, ciasteczka. Wszędzie występuje owocowy element. Nawet do ciast z kremem lubię "przemycić" jakiś owoc albo konfiturę czy powidła. Chciałam też zrobić coś nowego, więc powstała tartaletka wegańska. Jestem bardzo z tej wersji kruchego ciasta, które jednak w większości przepisów zawiera masełko ;) Ostatnio lubię eksperymentować z wegańskimi przepisami. Tym razem trafiło na półkruche ciasto z karmelizowaną gruszką i nektarynką :) Zapraszam po pyszny przepis - lekko odchudzony i zdrowszy bo bez białego cukru za to syropem ryżowym i mąką owsianą. Smaczna i zdrowa przekąska!

    Czytaj dalej
    just_megik

    INNE WPISY

    kotlety z soczewicy

    Meksykańskie kotlety z soczewicy

    20.07.17
    keto brownie

    Keto Brownie z masą serową- mega fit wypiek

    10.07.19
    tarta reeses

    Tarta orzechowa z czekoladą- bez glutenu

    01.09.17
  • Bez glutenu,  Ciasta z kremem,  FIT Słodkie,  Inne ciasta,  Tarty/ Ciasta kruche,  Wegańskie

    Tofurnik waniliowy z daktylami

    05.02.17 /8 komentarzy

    Tofurnik waniliowy to oczywiście propozycja nie tylko dla wegan, gdyż smak jest wyborny! To ciasto dla wszystkich! Nie musicie martwić się o przyzwyczajenia konsumenckie osób, których chcielibyście poczęstować tym wypiekiem. Nie ma jajek, glutenu, nabiału i białego cukru, ale nadal mamy furę smaku :) Myślę, że każdy z chęcią spróbuje tego wypieku, a po kolejne kawałki sięgną Ci bardziej otwarci na nowe smaki.

    Czytaj dalej
    just_megik

    INNE WPISY

    Zdrowe kotlety z cieciorki (bez glutenu)

    23.09.14

    Sos z pieczonych warzyw- wegański.

    20.07.15
    fit sernik z czekoladą

    Sernik z wiśniami na czekoladowym spodzie (fit wersja)

    13.12.19
  • Ciasta z kremem,  Inne ciasta,  Tarty/ Ciasta kruche

    Karpatka odchudzona wersja :)

    20.01.17 /5 komentarzy

    Ciasto parzone znane jest na całym świecie, bardzo uniwersalne i ciekawe. Świetnie pasuje do słonych, jak i słodkich potraw. Chociaż nie ukrywam, że wolę słodkie wariacje z tym ciastem, może dlatego, że w moim domu zazwyczaj gościły ptysie albo karpatka. Ten smak zapamiętało moje podniebienie. Dziś wracam właśnie do tego ciasta. Zrobiłam wersję bardziej dietetyczną, bo to Karpatka odchudzona- bez dodatku białego cukru i z lżejszym kremem budyniowym ;)

    Czytaj dalej
    just_megik

    INNE WPISY

    Brownie orzechowe z kremem wiśniowym(wegańskie)

    28.08.17

    Tort marchewkowy z kajmakiem, kremem i bakaliami.

    21.12.16

    Torcik “Afirmacja lata”

    09.07.13
  • FIT Słodkie,  Sernik,  Tarty/ Ciasta kruche

    Sernik a la krakowski na zbożowym spodzie (trochę zdrowia)

    17.01.17 /2 komentarze

    Sernik a la krakowski, bo z kratką. Posiada lekko pomarańczowy aromat i do tego jest na bazie zdrowego pełnoziarnistego ciasta. Klasyczna wersja serowa jest naszą ulubioną. Masa jest delikatna i wilgotna, ale również treściwa, jak przystoi na polski sernik :) Jest to trochę lżejsza wersja- masa serowa bez białego cukru, a spód bez dodatku przemysłowej pszenicy, a z porcją błonnika i witamin.

    Czytaj dalej
    just_megik

    INNE WPISY

    kruche ciastka bez cukru, maślane ciastka bez cukru

    Ciasteczka Maślane BEZ CUKRU- wersja low carb

    19.06.19

    Zapiekany budyń z malinami pod owsianą kruszonką.

    31.08.13

    Jabłkowe tartaletki z tymiankiem – niskotłuszczowe.

    01.09.13
12345

O mnie

Jestem Meg, a dokładniej Megik!
Kulinaria to ważny element  mojej strony, bo jedzenie jest naprostszym umilaczem dnia 🙂 Oprócz tego inne rozmaitości- trochę zdrowia, trochę ajurwedy, trochę ruchu i trochę postów z całkiem innej bajki! Chcę Wam pokazać, jak znaleźć równowagę w życiu! Świadome żywienie, ale także świadome życie i wybory!
Edukuję się w zakresie dietetyki, a także w ziołolecznictwie. Dzielę się swoim doświadczeniem i wiedzą!
Więcej znajdziesz w górnych zakładkach!

Popularne posty

  • Kruche ciasto migdałowe z owocami- low carb
  • Sernik podwójnie serowy- kremowa rozpusta
  • Karpatka odchudzona wersja :)
  • Sernik nowojorski Marthy Stewart- boski!

Archiwa

Kategorie

Tagi

bez cukru |bez glutenu |brownie |brownie przepis |brownies |ciasta z kremem |ciasteczka |ciastka |ciastka bez cukru |ciasto bez cukru |ciasto czekoladowe |ciasto drożdżowe |ciasto przekładane |ciasto wegańskie |ciasto z kremem |ciasto z owocami |Deser |dieta |Dietetyczne |fit ciasto |fit desery |fit słodkości |fit słodycze |fit słone |insulinooporność |jak schudnąć |Kruche ciasto |low carb |metabolizm |Na śniadanie |naleśniki |obiad |odchudzanie |płatki owsiane |Produkty |proste ciasta |Przekładańce |sernik |Ulubieńcy |wegańskie |wegańskie ciasto |wegańskie słodkości |wegetariański obiad |wegetariańskie |Wypieki na drożdżach |zakupy |zdrowe wypieki |zdrowie |zioła |ziołolecznictwo

Instagram

Facebook
Facebook
fb-share-icon
Instagram

Informacje

  • Współpraca
  • O mnie
  • Strona główna
  • Polityka prywatności
Przepisy kulinarne

Archiwa

Baza przepisów kulinarnych
rondel
  • Współpraca
  • O mnie
  • Strona główna
  • Polityka prywatności