No to ruszamy z cyklem MTT- Moje Treningi Tygodnia 😀 1. Poniedziałek – po weekendzie bardzo często mam dość sporo energii, więc odpalane są treningi wydolnościowe, interwałowe w stylu HIIT. Muszę przyznać, że jestem fanką treningu złożonego z czasowych segmentów. Zawsze można ćwiczenie podmienić nie tracąc na treningu. Te ćwiczenia trwają 20 minut – główne obszary to brzuch oraz pośladki. Przy czym, ja kilka ćwiczeń zmieniłam na bardziej męczące- jak burpess, print w miejscu czy boksowanie. Niemniej jednak trening jest bardzo przyjemny. Muzyka, dobra jakość nagrania, czasomierz z sygnałami przerwy oraz rozpoczęcia. Polecam 🙂 2. Wtorek Nie poszalałam w tym dniu. Zrobiłam zaledwie 15 minut, ale oprócz tego był też spacer, w sumie zrobione trochę ponad 7 tysięcy kroków. Wiem, że nie…