<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>kostka migdałowa &#8211; Slow Life Project</title>
	<atom:link href="https://slowlifeproject.pl/tag/kostka-migdalowa/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://slowlifeproject.pl</link>
	<description>Świadome żywienie &#124; Zdrowie &#124; Rozwój i równowaga</description>
	<lastBuildDate>Sun, 04 Oct 2020 09:30:09 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.8.5</generator>

<image>
	<url>https://slowlifeproject.pl/wp-content/uploads/2020/03/cropped-slow-life-project-dobre-logo-1-32x32.png</url>
	<title>kostka migdałowa &#8211; Slow Life Project</title>
	<link>https://slowlifeproject.pl</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Kostka Mars karmelowo-czekoladowa (vegan)</title>
		<link>https://slowlifeproject.pl/2018/02/kostka-mars-karmelowo-czekoladowa.html</link>
					<comments>https://slowlifeproject.pl/2018/02/kostka-mars-karmelowo-czekoladowa.html#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[just_megik]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 15 Feb 2018 11:08:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Bez glutenu]]></category>
		<category><![CDATA[Ciasta z kremem]]></category>
		<category><![CDATA[Czekolada]]></category>
		<category><![CDATA[FIT Słodkie]]></category>
		<category><![CDATA[Tarty/ Ciasta kruche]]></category>
		<category><![CDATA[Wegańskie]]></category>
		<category><![CDATA[ciasto migdałowe]]></category>
		<category><![CDATA[fit desery]]></category>
		<category><![CDATA[kostka czekoladowa]]></category>
		<category><![CDATA[kostka migdałowa]]></category>
		<category><![CDATA[krajanka migdałowa]]></category>
		<category><![CDATA[kruche wegańskie]]></category>
		<category><![CDATA[kruche z karmelem]]></category>
		<category><![CDATA[masa karmelowa]]></category>
		<category><![CDATA[wegański karmel]]></category>
		<category><![CDATA[wegański snickers]]></category>
		<category><![CDATA[wegański twix]]></category>
		<category><![CDATA[wegańskie]]></category>
		<category><![CDATA[wegańskie słodkości]]></category>
		<category><![CDATA[wegańskie słodycze]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://justmegik.com/2018/02/15/kostka-migdaowo-karmelowo-czekoladowa/</guid>

					<description><![CDATA[Czy tak, jak ja uwielbiacie orzechy, czekoladę i karmel? Te trzy elementy razem tworzą coś wyjątkowego ? Coś lepszego niż baton Mars, to wspaniała kostka mars, która moim zdaniem smakuje bosko, a sam baton może się schować ?
Od zawsze lubiłam karmelowy smak- w dzieciństwie kupowałam krówki Goplany na wagę. Były lekko twarde  z zewnątrz i wilgotne w środku, ale nie jak mordoklejka- to jest moja ulubiona postać krówek ? Teraz nie sięgam już po kupne, bo nie znalazłam takich bez syropu glukozowo-fruktozowego ?]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter"><a target="_blank" href="https://3.bp.blogspot.com/-nUsLcSYYjLM/WoV3amBt9VI/AAAAAAAAFwk/rjqns1frtmYvTJCU0laeI7Do3pJjdwxSwCLcBGAs/s1600/kostka6.JPG" data-rel="lightbox-gallery-Rm5sjOvt" data-rl_title="" data-rl_caption="" title="" rel="noopener"><img decoding="async" src="https://slowlifeproject.pl/wp-content/uploads/2018/02/kostka6.jpg" alt="kostka mars, wegańskie ciasto mars, ciasto mars przepis, ciasto karmelowe, kruchy przekładaniec z karmelem, ciasto 3bit fit, fit mars, fit 3bit, "/></a></figure></div>



<p><br></p>



<h2 id="wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-466cbbda" class="wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-466cbbda">Czy tak, jak ja uwielbiacie orzechy, czekoladę i karmel? Te trzy elementy razem tworzą coś wyjątkowego <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f609.png" alt="😉" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Coś lepszego niż baton Mars, to wspaniała kostka mars, która moim zdaniem smakuje bosko, a sam baton może się schować <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f600.png" alt="😀" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></h2>



<h2 id="wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-ae57ba6f" class="wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-ae57ba6f">Od zawsze lubiłam karmelowy smak- w dzieciństwie kupowałam krówki Goplany na wagę. Były lekko twarde&nbsp; z zewnątrz i wilgotne w środku, ale nie jak mordoklejka- to jest moja ulubiona postać krówek <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f600.png" alt="😀" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Teraz nie sięgam już po kupne, bo nie znalazłam takich bez syropu glukozowo-fruktozowego <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f641.png" alt="🙁" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></h2>



<h2 id="wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-5ded6d26" class="wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-5ded6d26">Jeśli chodzi o karmel to poszłam o krok dalej i poeksperymentowałam z jego wegańską wersją. W tym przypadku nieodzowne są daktyle, syrop klonowy i cukier kokosowy- i znowu trzy elementy i przepyszny efekt <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f600.png" alt="😀" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></h2>



<h2 id="wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-5eb39c30" class="wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-5eb39c30">Zapraszam więc na wegańską kostkę z kremem migdałowo-karmelowym oraz czekoladowym. A wszystko na kruchym bezglutenowym spodzie <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f609.png" alt="😉" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Gwarantuję, że będziecie zachwyceni <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f609.png" alt="😉" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></h2>



<p><br></p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter"><a target="_blank" href="https://3.bp.blogspot.com/-W0v7UVV0UqQ/WoV3hE-o4vI/AAAAAAAAFwo/C7d55DmZ6osGWDWsA0JXfSRsZa97Va2hwCLcBGAs/s1600/kostka2.JPG" data-rel="lightbox-gallery-Rm5sjOvt" data-rl_title="" data-rl_caption="" title="" rel="noopener"><img decoding="async" src="https://slowlifeproject.pl/wp-content/uploads/2018/02/kostka2.jpg" alt="wegańskie ciasto, wegański przekładaniec, wegański snickers, wegański mars, wegański przekładaniec, fit mars, fit ciasto mars, fit ciasto snickers,"/></a></figure></div>



<hr class="wp-block-separator is-style-wide"/>



<h3 id="wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-993079d7" class="wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-993079d7">Kostka Mars na migdałowym spodzie z wegański karmelem i czekoladą</h3>



<p><br></p>



<p><b><u>Kruchy spód:</u></b><br>&#8211; 100g mąki migdałowej<br>&#8211; 50g mąki kokosowej<br>&#8211; 100 g mąki z tapioki/ skrobi kukurydzianej<br>&#8211; 30 g budyniu w proszku o smaku waniliowym<br>&#8211; 150g oleju kokosowego w temp.pokojowej.<br>&#8211; 20 g syropu klonowego + 30 g erytrolu<br>&#8211; 20 g jogurtu roślinnego<br>&#8211; 1/4 łyżeczki proszku do pieczenia<br>&#8211; szczypta soli<br>&#8211; aromat/esktrakt waniliowy</p>



<p><a target="_blank" name="more"></a><br>Wszystkie mąki wymieszać ze sobą. Dodać resztę składników i krótko zagnieść. Owinąć w folię i schłodzić w lodówce przez 1h.</p>



<p>Następnie formę (u mnie o wymiarach 21x26cm) wyłożyć papierem do pieczenia. Ciasto można rozwałkować i przenieść do formy. Zetrzeć na tarce bezpośrednio i wylepić albo też wylepić kawałkami-wszystkie opcje dozwolone <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>



<p>Wstawić do lodówki na 15 minut. W tym czasie nagrzać piekarnik do 180 stopni. Spód pieczemy do zrumienienia, czyli jakieś 25 minut.</p>



<p><br></p>



<p><b><u>Krem migdałowo-karmelowy:</u></b><br>&#8211; 180g daktyli<br>&#8211; 60g masła migdałowego albo zmielonych na pastę migdałów<br>&#8211; 250 ml napoju migdałowego albo np. sojowego waniliowego<br>&#8211; 50 g cukru kokosowego<br>&#8211; 30 g surowej kaszy jaglanej<br>&#8211; 1 opakowanie budyniu waniliowego (40 gramów)<br>&#8211; 50 g oleju kokosowego<br>&#8211; szczypta soli</p>



<p>Kaszę jaglaną opłukać i ugotować w wodzie do miękkości. Ostudzić.</p>



<p>Daktyle zalać wrzątkiem, przykryć i odstawić na 15 minut. Odcedzić i wystudzić.</p>



<p>150 ml napoju zagotować z cukrem kokosowym. W 100 ml rozpuścić budyń i dodać do gotującego się mleka. Energicznie wymieszać.<br>Przykryć szczelnie folią dotykając wierzchu. Odstawić do całkowitego wystudzenia.<br>Daktyle, kaszę i masło migdałowe zblendować na gładką masę. Do budyniu dodawać stopniowo masę daktylowo-jaglaną i miksować. Na koniec dodać roztopiony olej kokosowy.<br>Wyłożyć na spód i schłodzić w lodówce przez 1 godzinę.<br></p>



<p><br><b><u>Warstwa czekoladowa:</u></b><br>&#8211; 1 puszka mleczka kokosowego- schłodzonego<br>&#8211; 100g czekolady gorzkiej<br>&#8211; 40g czekolady mlecznej wegańskiej<br>&#8211; 20 g oleju kokosowego<br>&#8211; 3 łyżki ksylitolu w pudrze/ cukru pudru</p>



<p>Obie czekolady rozpuścić z olejem kokosowym i ostudzić.<br>Z mleczka bierzemy twardą cześć. Ubić na sztywno z cukrem pudrem albo ksylitolem w pudrze. Dodawać stopniowo czekoladę i miksować.<br>Masę czekoladę wyłożyć na schłodzoną wasrtwę migdłowo-karmelową.<br>Odstawić do lodówki na 2 godziny.</p>



<p><br></p>



<p><b><u>Wierzch:</u></b></p>



<p>Udekorowałam dodatkowo polewą karmelową zrobioną z mleczka kokosowego i migdałowego, cukru kokosowego oraz ksylitolu. Na koniec dodałam trochę oleju kokosowego. Nie znam jednak dokładnych proporcji&#8230;. <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f641.png" alt="🙁" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /><br>Wiem jednak, że na taką polewę sprawdzą się wegańskie krówki z firmy Super Krówka <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f609.png" alt="😉" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /><br>Całośc posypałam orzeszkami i migdałami <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>



<h3 id="wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-3ecf2526" class="wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-3ecf2526"><br>Tak oto prezentuje się moja kostka mars inspirowana jego smakiem, ale z dodatkowym kruchym spodem na bazie mąki migdałowej! Uwielbiam to ciasto, po prostu <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></h3>



<p><br></p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter"><a target="_blank" href="https://2.bp.blogspot.com/-AEexTO0wzA0/WoV3ra2KBcI/AAAAAAAAFws/ax13bh0zu2cj3urdLnu12b24Fbn4LWi7wCLcBGAs/s1600/kostka1.JPG" data-rel="lightbox-gallery-Rm5sjOvt" data-rl_title="" data-rl_caption="" title="" rel="noopener"><img decoding="async" src="https://slowlifeproject.pl/wp-content/uploads/2018/02/kostka1.jpg" alt="wegańskie ciasto, wegański przekładaniec, wegański snickers, wegański mars, wegański przekładaniec, fit mars, fit ciasto mars, fit ciasto snickers,"/></a></figure></div>



<p><br></p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter"><a target="_blank" href="https://3.bp.blogspot.com/-mWi9Ywy3qSA/WoV3s61dBII/AAAAAAAAFww/QUSpn5n6hWQo9n-obPNQDOOXxGQLfVCCgCLcBGAs/s1600/kostka4.JPG" data-rel="lightbox-gallery-Rm5sjOvt" data-rl_title="" data-rl_caption="" title="" rel="noopener"><img decoding="async" src="https://slowlifeproject.pl/wp-content/uploads/2018/02/kostka4.jpg" alt="kruche ciasto migdałowe, ciasto bez glutenu, zdrowe wypieki, wegański mars, wegańskie ciasto karmelowe,"/></a></figure></div>



<p><br></p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter"><a target="_blank" href="https://1.bp.blogspot.com/-jdeKWJPB-X8/WoV3udKVnRI/AAAAAAAAFw0/lftyFlEFt1sa_CoObvm_s0wVHNhKvERrwCLcBGAs/s1600/kostka5.JPG" data-rel="lightbox-gallery-Rm5sjOvt" data-rl_title="" data-rl_caption="" title="" rel="noopener"><img decoding="async" src="https://slowlifeproject.pl/wp-content/uploads/2018/02/kostka5.jpg" alt="wegański karmel, cukier kokosowy, wegański krem czekoladowy, śmietanka kokosowa, krem czekoladowy, krem karmelowy, wegański krem karmelowy, zdrowy karmel,"/></a></figure></div>



<p><br></p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter"><a target="_blank" href="https://3.bp.blogspot.com/-8skTf6ZxDno/WoV3vcbO2AI/AAAAAAAAFw4/whTKOowj9oI9AjB0f0PJH37mVxqjLGoMwCLcBGAs/s1600/kostka1.JPG" data-rel="lightbox-gallery-Rm5sjOvt" data-rl_title="" data-rl_caption="" title="" rel="noopener"><img decoding="async" src="https://slowlifeproject.pl/wp-content/uploads/2018/02/kostka1-1.jpg" alt="kruche ciasto z karmelem, ciasto z kremem czekoladowym, ciasto z czekoladą, ciasta z czekoladą, zdrowe ciasto kruche, kruche ciasto z kremem,"/></a></figure></div>



<p><br></p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><a target="_blank" href="https://1.bp.blogspot.com/-PGuWRHthsfE/WoV30ATUb1I/AAAAAAAAFxA/3_e-Swu7a3YOhpFl4yvSQTTEvwH2ONE-gCLcBGAs/s1600/kostka8.JPG" data-rel="lightbox-gallery-Rm5sjOvt" data-rl_title="" data-rl_caption="" title="" rel="noopener"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="640" height="431" src="https://slowlifeproject.pl/wp-content/uploads/kostka-mars-weganskie-ciasto.jpg" alt="przekładaniec z karmelem, przekładaniec z kremem czekoladowym, zdrowy krem czekoladowy, krem czekoladowy bez nabiału, krem bez nabiału, ciasto z kremem bez nabiału, kostka karmelowa, kostka czekoladowa, kostka mars," class="wp-image-10271" srcset="https://slowlifeproject.pl/wp-content/uploads/kostka-mars-weganskie-ciasto.jpg 640w, https://slowlifeproject.pl/wp-content/uploads/kostka-mars-weganskie-ciasto-300x202.jpg 300w" sizes="(max-width: 640px) 100vw, 640px" /></a></figure></div>



<p><br></p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter"><a target="_blank" href="https://1.bp.blogspot.com/-x6fPzAni8E4/WoV3xc3g34I/AAAAAAAAFw8/gMEhxtYJdbkTyHsbnS0EUmPfKXjZFRFfgCLcBGAs/s1600/kostka7.JPG" data-rel="lightbox-gallery-Rm5sjOvt" data-rl_title="" data-rl_caption="" title="" rel="noopener"><img decoding="async" src="https://slowlifeproject.pl/wp-content/uploads/2018/02/kostka7.jpg" alt="kostka karmelowo-czekoladowa, kostka mars, zdrowa kostka mars, fit ciasto mars, fit wypieki, wegańska kostka mars, wegańskie ciasto karmelowe, "/></a></figure></div>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://slowlifeproject.pl/2018/02/kostka-mars-karmelowo-czekoladowa.html/feed</wfw:commentRss>
			<slash:comments>3</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>

<!--
Performance optimized by W3 Total Cache. Learn more: https://www.boldgrid.com/w3-total-cache/

Page Caching using Disk: Enhanced 
Content Delivery Network via N/A
Lazy Loading (feed)
Minified using Disk
Database Caching 102/124 queries in 0.054 seconds using Disk

Served from: slowlifeproject.pl @ 2026-04-18 05:58:17 by W3 Total Cache
-->