• Bez glutenu,  Ciastka, bułeczki, rogaliki,  FIT Słodkie,  Wegańskie

    Gryczane ciacha z masłem orzechowym i jabłkiem

    Coś dla maniaków zdrowych ciastek. Żadne płatki owsiane,pszenne, ryżowe, orkiszowe… Tym razem płatki gryczane, które są świetnym źródłem błonnika i węglowodanów złożonych. Dają uczucie sytości, poprawiają perystaltykę jelit i są delikatniejsze w smaku od kaszy gryczanej. To także źródło witamin z grupy B, jak również E i PP. Takie ciastko złożone z płatków gryczanych, masła orzechowego i jabłka to wartościowa przekąska. W sezonie letnim polecam przełożyć je dżemem najlepiej domowym i stworzyć tym samym przekładane ciasteczka a la markizy 🙂 Ciatka gryczane z masłem orzechowym: 12-15 sztuk – 50 g płatków gryczanych – 100 ml mleka roślinnego – 50 g daktyli – 60 g masła orzechowego – 1/3 szklanki mąki gryczanej ( można…