<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>ciastka amerykańskie &#8211; Slow Life Project</title>
	<atom:link href="https://slowlifeproject.pl/tag/ciastka-amerykanskie/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://slowlifeproject.pl</link>
	<description>Świadome żywienie &#124; Zdrowie &#124; Rozwój i równowaga</description>
	<lastBuildDate>Tue, 16 Jun 2020 21:29:05 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.8.5</generator>

<image>
	<url>https://slowlifeproject.pl/wp-content/uploads/2020/03/cropped-slow-life-project-dobre-logo-1-32x32.png</url>
	<title>ciastka amerykańskie &#8211; Slow Life Project</title>
	<link>https://slowlifeproject.pl</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Ciastka paleo z czekoladą (bez nabiału)</title>
		<link>https://slowlifeproject.pl/2018/12/ciastka-paleo-low-carb-bez-cukru.html</link>
					<comments>https://slowlifeproject.pl/2018/12/ciastka-paleo-low-carb-bez-cukru.html#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[just_megik]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 31 Dec 2018 13:07:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ciastka, bułeczki, rogaliki]]></category>
		<category><![CDATA[Czekolada]]></category>
		<category><![CDATA[Dietetycznie]]></category>
		<category><![CDATA[FIT Słodkie]]></category>
		<category><![CDATA[Low carb]]></category>
		<category><![CDATA[Wegetariańskie]]></category>
		<category><![CDATA[chocolate chip cookies]]></category>
		<category><![CDATA[ciasteczka]]></category>
		<category><![CDATA[ciastka]]></category>
		<category><![CDATA[ciastka amerykańskie]]></category>
		<category><![CDATA[ciastka low carb]]></category>
		<category><![CDATA[ciastka migdałowe]]></category>
		<category><![CDATA[ciastka paleo]]></category>
		<category><![CDATA[ciastka z czekoladą]]></category>
		<category><![CDATA[cukier kokosowy]]></category>
		<category><![CDATA[dieta paleo]]></category>
		<category><![CDATA[fit desery]]></category>
		<category><![CDATA[low carb]]></category>
		<category><![CDATA[słodycze paleo]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowe ciastka]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://justmegik.com/2018/12/31/paleo-ciastka-low-carb-z-czekolada/</guid>

					<description><![CDATA[&#8211; 1 szkl. mąki migdałowej (warto użyć mąki migdałowej odtłuszczonej)&#8211; 1/3 szkl.mąki kokosowej&#8211; 100 g oleju kokosowego (można użyć masła)&#8211; 50 g masła migdałowego/orzechowego&#8211; 50 g cukru kokosowego&#8211; 100 g erytrolu/ksylitolu&#8211; 1 jajko +1 białko&#8211; 1 łyżeczka sody oczyszczonej&#8211; szczypta soli&#8211; 100-150 g czekolady (ilość wg uznania)- u mnie bez cukru W misce wymieszć ze sobą mąkę migdałową, kokosową, sodę oczyszczoną oraz sól. Masło/olej rozpuścić i schłodzić, aż zrobi się letnie. Dosypać cukier i zmiksować, aż składniki dobrze się połączą- ok. 2 minut. Następnie wbić jajko i ponownie zmiksować. Dodać masło migdałowe oraz suche składniki. Zmiksować. Masa powinna być dość zwarta, ale lekko klejąca. Coś pomiędzy ciastek kruchym, a ucieranym. Na koniec dosypać posiekaną czekoladę . Ciasto zawinąć w folię i schłodzić w lodówce przez 1 godzinę.&#160;Następnie formować kuleczki, ułożyć na blasze i delikatnie rozpłaszczyć. Jeśli ciasto klei się do rąk, wystarczy zwilżyć dłonie ciepłą wodą 🙂 Ciastka pieczemy w 170 stopniach przez ok. 15-17 minut. Powinny się zarumienić, ale w dotyku być jeszcze delikatnie miękkie, boki z kolei powinny być bardziej wypieczone.&#160; Bardzo ważne, żeby ciastka po wyciągnęciu całkowicie wystudzić- wtedy powierzchnia stwardnieje, a środek zrobi się lekko ciągnący, tzw &#8220;chewy&#8221; 🙂 &#160; &#160;]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter"><a target="_blank" href="https://4.bp.blogspot.com/-RUDKGRDzbNE/XCohqjbjj5I/AAAAAAAAGR8/I3osIMplAFQrtvv_Z8vzLDZszvr_829PwCLcBGAs/s1600/paleo2.JPG" data-rel="lightbox-gallery-rdpyEhR2" data-rl_title="" data-rl_caption="" title="" rel="noopener"><img decoding="async" src="https://slowlifeproject.pl/wp-content/uploads/2018/12/paleo2.jpg" alt="ciastka paleo, zdrowe ciastka paleo, fit ciastka z czekoladą, ciasta bez glutenu, zdrowe ciastka bez glutenu,"/></a></figure></div>



<p><br></p>



<h2 id="wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-07db4676" class="wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-07db4676">Ciastka paleo to noworoczna, poświąteczna, zdrowa propozycja.. w wydaniu bez nabiału i bez glutenu!<br>Użyłam głównie produktów roślinnych, naturalnych, mało przetworzonych, czyli zgodnie z zasadami paleo. Jedynym produktem pochodzenia zwierzecego jest jajko, które jest mega odżywcze!</h2>



<h2 id="wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-033b60b7" class="wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-033b60b7">W diecie paleo do wypieków bardzo często używa się cukru kokosowego. Jest to zdrowsza opcja, niż cukier biały&#8230;.ale jednak cukier, dlatego według mnie ciastek&nbsp; nie można bezkarnie jeść, ale z pewnością są one odżywczą propozycją <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></h2>



<h2 id="wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-942f4093" class="wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-942f4093">Jest to wersja słynnych amerykańskich ciastek z kropelkami czekoladowymi, czyli &#8220;chocolate chip cookies&#8221;. Osobiście jestem ogromną ich fanką, dlatego tym bardziej ucieszyłam się z wersji paleo, która śmiało może rywalizować z tradycyjną <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f600.png" alt="😀" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></h2>



<h2 id="wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-145a0e6e" class="wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-145a0e6e">Ciastka paleo są przepyszne- mają migdałową oraz karmelową nutę. Cukier kokosowy nadaje cudowną teksturę, a dzięki migdałowej paście ciastka w środku są wilgotne! Gorąco polecam, bo są proste, pyszne i zdrowsze, niż te kupne <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></h2>



<hr class="wp-block-separator is-style-wide"/>



<h3 id="wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-1cb015c0" class="wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-1cb015c0">Ciastka paleo w stylu <b><u>Chocolate chip cookies (paleo):</u></b><br>i<u>nspiracja: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://us6.campaign-archive.com/?u=6f566ab0c0363d8179832e0bd&amp;id=6a92b0ec0c&amp;e=bd06ec43e6">Texanerin Baking</a></u></h3>



<p>&#8211; 1 szkl. mąki migdałowej (warto użyć mąki migdałowej odtłuszczonej)<br>&#8211; 1/3 szkl.mąki kokosowej<br>&#8211; 100 g oleju kokosowego (można użyć masła)<br>&#8211; 50 g masła migdałowego/orzechowego<br>&#8211; 50 g cukru kokosowego<br>&#8211; 100 g erytrolu/ksylitolu<br>&#8211; 1 jajko +1 białko<br>&#8211; 1 łyżeczka sody oczyszczonej<br>&#8211; szczypta soli<br>&#8211; 100-150 g czekolady (ilość wg uznania)- u mnie bez cukru</p>



<p><br></p>



<p>W misce wymieszć ze sobą mąkę migdałową, kokosową, sodę oczyszczoną oraz sól.</p>



<p>Masło/olej rozpuścić i schłodzić, aż zrobi się letnie. Dosypać cukier i zmiksować, aż składniki dobrze się połączą- ok. 2 minut. Następnie wbić jajko i ponownie zmiksować. Dodać masło migdałowe oraz suche składniki. Zmiksować. Masa powinna być dość zwarta, ale lekko klejąca. Coś pomiędzy ciastek kruchym, a ucieranym. Na koniec dosypać posiekaną czekoladę .</p>



<p>Ciasto zawinąć w folię i schłodzić w lodówce przez 1 godzinę.&nbsp;<br>Następnie formować kuleczki, ułożyć na blasze i delikatnie rozpłaszczyć. Jeśli ciasto klei się do rąk, wystarczy zwilżyć dłonie ciepłą wodą <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>



<p>Ciastka pieczemy w 170 stopniach przez ok. 15-17 minut. Powinny się zarumienić, ale w dotyku być jeszcze delikatnie miękkie, boki z kolei powinny być bardziej wypieczone.&nbsp;</p>



<p><u>Bardzo ważne, żeby ciastka po wyciągnęciu całkowicie wystudzić- wtedy powierzchnia stwardnieje, a środek zrobi się lekko ciągnący, tzw &#8220;chewy&#8221; <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></u></p>



<p><br></p>



<h2 id="wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-773782b4" class="wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-773782b4">Czyż to nie wygląda kusząco? Gdy poczęstowałam domowników, to nikt się nie zorientował, że to zdrowsza wersja ciastek <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f609.png" alt="😉" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Uważajcie jednak, bo te ciastka paleo uzależniają <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f600.png" alt="😀" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></h2>



<p><br></p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter"><a target="_blank" href="https://4.bp.blogspot.com/-Maa02dFov1U/XCoh4mAp-TI/AAAAAAAAGSA/qJdb8WbcTFsXV6jsFCNZ3S1kFaAkvX7iACLcBGAs/s1600/paleo.JPG" data-rel="lightbox-gallery-rdpyEhR2" data-rl_title="" data-rl_caption="" title="" rel="noopener"><img decoding="async" src="https://slowlifeproject.pl/wp-content/uploads/2018/12/paleo.jpg" alt="ciastka paleo, dieta paleo przepisy, ciastka paleo przepis, zdrowe ciastka bez glutenu, mąka migdałowa przepisy, fit pieguski, ciastka z masłem orzechowym,"/></a></figure></div>



<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div>



<p><br></p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter"><a target="_blank" href="https://2.bp.blogspot.com/-5e_zU6z6PlM/XCoh6TWxroI/AAAAAAAAGSE/ty-1IoemRN8tqcw0MS1rWw3jbgrIco1swCLcBGAs/s1600/paleo3.JPG" data-rel="lightbox-gallery-rdpyEhR2" data-rl_title="" data-rl_caption="" title="" rel="noopener"><img decoding="async" src="https://slowlifeproject.pl/wp-content/uploads/2018/12/paleo3.jpg" alt="zdrowe ciastka bez nabiału, ciastka bez białego cukru, ciastka pieguski, chocolate chip cookies, amerykańskie ciastka,  ciastka z czekoladą przepis, ciastka low carb, fit ciastka,"/></a></figure></div>



<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">&nbsp;</div>



<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">&nbsp;</div>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter"><a target="_blank" href="https://3.bp.blogspot.com/-qUzSXrpgb0g/XCoh7eKcvJI/AAAAAAAAGSM/6WezC-N9J6ASQdyTHPc5zHvHNCFjJ4IUACLcBGAs/s1600/paleo4.JPG" data-rel="lightbox-gallery-rdpyEhR2" data-rl_title="" data-rl_caption="" title="" rel="noopener"><img decoding="async" src="https://slowlifeproject.pl/wp-content/uploads/2018/12/paleo4.jpg" alt="najlepsze zdrowe ciastka, najlepsze ciastka z czekoladą, ciastka migdałowe, chrupiące ciastka z czekoladą, ciastka paleo, dieta paleo, słodycze paleo,"/></a></figure></div>



<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div>



<p><br></p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter is-resized"><a target="_blank" href="https://3.bp.blogspot.com/-UsvdD39qcNg/XCoh9NpN5iI/AAAAAAAAGSQ/CyRGKKZ6HQwgjUlfUvvXIDjVjwpfyQq1ACLcBGAs/s1600/paleo5.JPG" data-rel="lightbox-gallery-rdpyEhR2" data-rl_title="" data-rl_caption="" title="" rel="noopener"><img fetchpriority="high" decoding="async" src="https://slowlifeproject.pl/wp-content/uploads/2018/12/paleo5.jpg" alt="" width="470" height="580"/></a></figure></div>



<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://slowlifeproject.pl/2018/12/ciastka-paleo-low-carb-bez-cukru.html/feed</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>

<!--
Performance optimized by W3 Total Cache. Learn more: https://www.boldgrid.com/w3-total-cache/

Page Caching using Disk: Enhanced 
Content Delivery Network via N/A
Lazy Loading (feed)
Minified using Disk
Database Caching 5/118 queries in 0.070 seconds using Disk

Served from: slowlifeproject.pl @ 2026-04-18 09:29:31 by W3 Total Cache
-->