fbpx
Slow Life Project
  • Zdrowie
    • Dobre produkty/ Zamienniki
    • Trening
    • Dietetyka
    • Suplementy
    • Równowaga i rozwój
    • Ziołolecznictwo
  • Słodkie
    • Ciasta z kremem
    • Ciasta z owocami
    • Ciastka, bułeczki, rogaliki
    • Czekolada
    • Desery
    • Drożdżowe
    • Inne ciasta
    • Naleśniki/ Placki
    • Sernik
    • Tarty/ Ciasta kruche
    • Torty
    • Wegańskie
  • Słone
    • Obiad/Kolacja
    • Pieczywo
  • Dietetycznie
    • Bez glutenu
    • FIT Słodkie
    • FIT Słone
    • Low carb
    • Śniadanie
    • Wegańskie
  • Lifestyle
    • Rozwój osobisty
    • Moje Treningi Tygodnia
  • Zdrowie
    • Dobre produkty/ Zamienniki
    • Trening
    • Dietetyka
    • Suplementy
    • Równowaga i rozwój
    • Ziołolecznictwo
  • Słodkie
    • Ciasta z kremem
    • Ciasta z owocami
    • Ciastka, bułeczki, rogaliki
    • Czekolada
    • Desery
    • Drożdżowe
    • Inne ciasta
    • Naleśniki/ Placki
    • Sernik
    • Tarty/ Ciasta kruche
    • Torty
    • Wegańskie
  • Słone
    • Obiad/Kolacja
    • Pieczywo
  • Dietetycznie
    • Bez glutenu
    • FIT Słodkie
    • FIT Słone
    • Low carb
    • Śniadanie
    • Wegańskie
  • Lifestyle
    • Rozwój osobisty
    • Moje Treningi Tygodnia
Slow Life Project Slow Life Project

Świadome żywienie | Zdrowie | Rozwój i równowaga

  • FIT Słodkie,  Bez glutenu,  Czekolada,  Low carb

    Fit brownie migdałowo-pomarańczowe (bez cukru)

    06.05.19 /4 komentarze

    Brownie to ciasto magiczne! A fit brownie to już magia do potęgi drugiej 😀 Tak proste, a tak pyszne, stąd dla mnie magiczne 🙂 A do tego jest to też ciasto idealne do modyfikacji i odkrywania nowych wersji! Zrobienie wersji fit brownie jest coraz łatwiejsze! Zresztą czekolada i kakao to świetne składniki, a do tego stanowią bardzo często bazę do zdrowych wypieków. Fit brownie jest ciastem, które każdy będzie potrafił zrobić 🙂 To idealna wiadomość dla wszystkich miłośników ciast czekoladowych 🙂 To brownie migdałowo-pomarańczowe jest kwintesencją jednego z najlepszych i sprawdzonych połączeń- czekolady i pomarańczy 🙂 Nie byłabym sobą, gdybym nie próbowała zrobić zdrowej wersji brownie. Fit ciasto czekoladowe, które smakuje jak najprawdziwsze, mega cukrowe i tłuste brownie? Bardzo proszę…

    Czytaj dalej
    just_megik

    INNE WPISY

    Pierniki bezglutenowe i bez cukru – pysznie i zdrowo

    09.12.18

    FIT Krajanka jaglana z daktylami

    06.09.16

    Malinowe placki z mąką pełnoziarnistą i otrębami (bez jajek)

    12.09.13
  • Bez glutenu,  Ciasta z kremem,  Ciasta z owocami,  Czekolada,  FIT Słodkie,  Wegańskie

    Brownie orzechowe z kremem wiśniowym(wegańskie)

    28.08.17 /1 Comment

    Nie będę się rozpisywać, bo szkoda czasu na pisanie, trzeba zabrać się za czytanie przepisu, a następnie od razu do kuchni albo do sklepu kupić brakujące składniki- bo warto! :D To brownie orzechowe z kremem wiśniowym zachwyci każdego! Brownie jest bardzo wilgotne, po prostu pyszne, słodkie dzięki daktylom i erytrolowi! Krem orzechowy- nie zorientujecie się, że jest na bazie kaszy jaglanej. Do przygotowania użyłam nowego masła od Primaviki- według mojego podniebienia, ta wersja jest naprawdę udana, a kawałki orzechów to idealny chrupiący element :)

    Czytaj dalej
    just_megik

    INNE WPISY

    kotlety z soczewicy

    Meksykańskie kotlety z soczewicy

    20.07.17

    Kopytka jaglane ( bez glutenu i jajek)

    28.07.16

    Rafello – bez laktozy i glutenu.

    03.02.17
  • Bez glutenu,  Czekolada,  Desery,  Wegańskie

    Brownie bez glutenu i cukru – maślane i pomarańczowe

    04.08.17 /1 Comment

    Brownie to niby jedno z prostszych ciast. W moim przypadku jednak musiałam próbować i próbować, żeby zrobić wersję taką, jaką zawsze chciałam otrzymać...Jeśli Wy też macie podobne wymagania, to gorąco polecam ten przepis. Brownie jest wilgotne, miękkie, delikatne, ale nie zbite, ono po prostu samo się rozpływa.

    Czytaj dalej
    just_megik

    INNE WPISY

    Mini tarty bezglutenowe z gruszkami i budyniem

    29.12.17

    Kruche ciasto migdałowe z owocami- low carb

    27.04.19

    Ciasto Bogacz- czysta rozpusta

    07.10.17
  • sernik na cieście czekoladowym
    Bez glutenu,  Ciasta z owocami,  Czekolada,  Sernik

    Sernik na cieście czekoladowym z konfiturą malinową

    21.04.17 /No Comments

    To ciasto to połączenie dwóch pysznych składników - sera i czekolady. Do tego element malin idealnie komponujący się z intensywnością ciasta czekoladowe i delikatnością masy serowej. Do tego na wierzchu warstwa malinowa. Tak powstał bardzo smaczny sernik na cieście czekoladowym z warstwą malinową w postaci konfitury. Taka zapieczona górna część czyni z malinowej konfitury smaczną lekko klejącą skorupkę.

    Czytaj dalej
    just_megik

    INNE WPISY

    Kotlety ziemniaczane z kalafiorem (bez jajek)

    29.03.17

    Ciasto prosto z Raju (bez glutenu i nabiału) ;)

    18.05.17

    Wegański Tort Toffifee

    15.07.20
  • Ciasta z kremem,  Czekolada

    Gliniaste ciasto “słodko-słone”

    12.03.16 /3 komentarze

    Czekolada jest naturalnym lekarstwem na chandrę i smutek. W postaci ciasta nabiera jeszcze większej mocy uzdrawiającej. Przy czym musi być spełniona jedna zasada- ciasto tylko i wyłącznie wilgotne, gliniaste, lekko ciągnące. Taki wypiek może stanowić podstawę do różnych wariacji. Zdecydowałam się zrobić ciasto a la brownie z kremem budyniowym, posmarowane karmelem, przełożone krakersami i polane oczywiście czekoladą. Przepyszny przekładaniec. Polecam gorąco! Ciasto czekoladowe: forma 20×30 – 4 jajka – 200 g cukru – dałam 100 g cukru i 100 g erytrolu – 200 g masła – 200 g czekolady ( u mnie jedna mleczna, jedna gorzka – wersja bez cukru) – 100 g groszków czekoladowych – albo posiekanej czekolady – 3 łyżki kakao – 120 g mąki orkiszowej – 1/4…

    Czytaj dalej
    just_megik

    INNE WPISY

    “Patriotka”, to przyszło mi na myśl.

    29.04.14

    Tort Oreo

    08.07.15

    Deser Mahana – przepis autorski :)

    28.10.18
  • Czekolada,  Sernik

    Sernikobrownies – o takie mi chodziło!

    13.04.15 /6 komentarzy

    Co tu tutaj mówić… U mnie z brownies historia jest dość przewrotna – bardzo lubię ten typ ciasta, ale nie każdą wersję. Przepadam za mokrym, rozpływającym się ciastem, lekko klejącym, ale już mniej za wersją bardzo zbitą. Tutaj baza brownies jest właśnie idealna – według mojego gustu Ciasto jest wilgotne, lepkie, ale nie tak mocno zbite jak tradycyjne brownies. Lżejsze w strukturze i cudownie czekoladowe w smaku z przepyszną masą serową 🙂 Aaa i zapewniam, że jesteście w stanie zjeść na raz więcej niż jeden kawałek. Sernikobrownies: forma 20×30 cm Inspiracje: Pierwsza, Druga, Trzecia – 200 g czekolady ( użyłam mlecznej) – 170 g masła – 150 g mąki pszennej – 250 g cukru drobnego – 1/3 szklanki kakao –…

    Czytaj dalej
    just_megik

    INNE WPISY

    Kostka Nugatowa

    12.12.15

    Ciastka Jeżyki – zdrowe wydanie :)

    18.03.18

    Ciastka paleo z czekoladą (bez nabiału)

    31.12.18

O mnie

Jestem Meg, a dokładniej Megik!
Kulinaria to ważny element  mojej strony, bo jedzenie jest naprostszym umilaczem dnia 🙂 Oprócz tego inne rozmaitości- trochę zdrowia, trochę ajurwedy, trochę ruchu i trochę postów z całkiem innej bajki! Chcę Wam pokazać, jak znaleźć równowagę w życiu! Świadome żywienie, ale także świadome życie i wybory!
Edukuję się w zakresie dietetyki, a także w ziołolecznictwie. Dzielę się swoim doświadczeniem i wiedzą!
Więcej znajdziesz w górnych zakładkach!

Facebook

Facebook Pagelike Widget

Archiwa

Kategorie

Popularne Posty

  • Sernik nowojorski Marthy Stewart- boski!
  • Sans Rival – ciasto na wagę złota
  • Czym zastąpić cukier, czyli zdrowe wypieki pod lupą
  • mąka low carb Dieta low carb- jakich mąk można używać
  • keto brownie Keto Brownie z masą serową- mega fit wypiek
  • Rogaliki drożdżowe – pulchne i miękkie
  • Medovik ciasto miodowe z kremem kajmakowym.
  • Kruche ciasto migdałowe z owocami- low carb
  • keto kluski Kluski kładzione w wersji LOW CARB
  • FIT KNOPPERS- odżywcza i zdrowa przekąska

Tagi

bez cukru |bez glutenu |brownie |brownie przepis |brownies |ciasta z kremem |ciasteczka |ciastka |ciastka bez cukru |ciasto bez cukru |ciasto czekoladowe |ciasto drożdżowe |ciasto przekładane |ciasto wegańskie |ciasto z kremem |ciasto z owocami |Deser |dieta |Dietetyczne |fit ciasto |fit desery |fit słodkości |fit słodycze |fit słone |jak schudnąć |Kruche ciasto |low carb |metabolizm |na słono |Na śniadanie |naleśniki |obiad |odchudzanie |płatki owsiane |Produkty |proste ciasta |Przekładańce |sernik |Serniki |Ulubieńcy |wegańskie |wegańskie ciasto |wegańskie słodkości |wegetariański obiad |wegetariańskie |Wypieki na drożdżach |zakupy |zdrowie |zioła |ziołolecznictwo

Instagram

✨To, co daje mi najwięcej satysfakcji w kucharzeniu, to zrobienie zdrowej alternatywy słodyczy, która KAŻDEMU SMAKUJE 🥰👌 Często jednak nie mówię, że to ciasto, ciastko, czy batonik to eksperyment czy zdrowa alternatywa...psychologia  w tym przypadk odgrywa bardzo istotną rolę 😊😁✨Chciałam się z Wami podzielić przepisem na wegańskie batoniki a la Snickers 🍫 Jestem mega zadowolona z warstwy nugatowej, która smakuje bosko i jest lekko ciągnąca 💕 Staram się  ograniczać nabiał, dlatego często robię wegańskie przepisy...jestem też zwolenniczką posiłków o niskim ładunku glikemicznym, więc nawet najlepszy bio cukier traktuję jak cukier 😉 Po daktyle sięgam, gdyż to też źródło witamin, ale wtedy łączę je z tłuszczem, żeby nie podnosić gwałownie insuliny, a także żeby taka przekąska sycił na dłużej 👌😍☝️✨ Po przepis zaglądajcie na bloga - link poniżej, ale także w bio 😊
➡️ https://slowlifeproject.pl/2017/02/snickers-weganski-bez-cukru-fit.htmlUdanego weekendu Wszystkim💕 I pamiętajcie, żeby wybrać się na spacer ☝️😊🚶‍♀️🚶‍♂️________________________________
#weganizm #weganskieprzepisy #weganskie #snickers #fitsnickers #zdrowybaton #batonik #platkiowsiane #zdrowakuchnia #fitprzepisy #beznabiału #ajurweda #zdroweżywienie #żywienie #odżywianie #recovery #regeneracja #pyszne #fitslodycze #słodkości #bezwyrzutowsumienia #swiadomeodzywianie #lifestyle #healthylifestyle #fitnessfood #odchudzanie #motywacja #instafood #niskokaloryczne
🤸‍♂️🚴‍♂️ Zdrowy styl życia stał się bardzo popularny...Pojawiają się różne sposoby na zrzucenie kilogramów-nowe formy aktywności fizycznej czy modne diety i teorie. Gluten oraz laktoza były winne naszym dolegliwościom, następnie unikanie owoców wieczorem, czy cholesterol w jajkach....Owszem, są nietolerancje wymagające od nas eliminacji produktów, ale do tego potrzebna jest kompletna diagnoza.👉 Podobnie jest z ćwiczeniami... była moda na crossfit, teraz dużo osób trenuje siłowo, a ćwiczenia aerobowe odeszły trochę w odstawkę. Zrobiła się też moda na jogę...Mam jednak wrażenie, że jest to dość powierzchowne i ogranicza się tylko do traktowania jogi jako treningu....Nic bardziej mylnego.
Joga to kompleksowa maszyna do uzdrawiania ciała i umysłu. To piękne i silne narzędzie uczące Nas skupienia, wyciszenia, czy kontroli. 👉 Niezależnie od tego, jaką odmianę jogi praktykujesz, każda z nich zawiera trzy fundamentalne zasady:
1) praca z oddechem
2) zaangażowanie ciała
3) kontemplacja i techniki medytacyjne
🧘‍♀️ Połączenie ćwiczeń ruchowych z zaangażowaniem umysłu wykazuje wyjątkowe prozdrowotne korzyści. Poprawa nastroju, osiągnięcie spokoju, dłuższe życie, wzmocnienie serca 👌Joga poprawia mobilność ciała oraz pomaga w walce z bólem.Poprawia nastrój, redukuje stres i oczyszcza umysł.❓Czy wiecie czym są tak zwane "jogasutry"? Czy słyszeliście kiedyś o Patańdżalim?🙄🙄
Jogasutry to aforyzmyspisane przez Patańdżalego. To pewnego rodzaju podręcznik, najstarszy sanskrypt traktujący o jodze. To lektura, która pozwoli Nam zgłębić się w istotę jogi 🧘‍♀️💕 Zrozumieć lepiej Nas samych, także w bardziej metafizycznym wymiarze. To bardzo ciekawa lektura, ale też trochę enigmatyczna- wymaga od nas zaangażowania i zrozumienia..ale to piękna podróż 😍🥰
________________________________
#jogapolska #zdrowiepsychiczne #regeneracja #samodyscyplina #motywacja #działanie #rozwojosobisty #selfcare #jogawdomu #ajurweda #gimnastyka #cwiczeniawdomu #trening #treningwdomu #dietetyka #porady #odchudzanie #recovery #redukcja #zaburzeniaodżywiania #swiadomezycie #świadomeodżywianie #pielegnacja #dbamozdrowie #zdrowie #medytacja #zdrowejedzenie #aktywność
🎉Gdy nie zapominamy o sobie, to mamy większe szanse na zdrowe życie! Nie tylko zewnętrzna pielęgnacja jest ważna, chociaż na pewno pozytywnie działa na Nasze samopoczucie. ☝️☝️ Jednak bez dobrze "naoliwionego" wnętrza daleko nie zajedziemy ;) Pamiętajmy jednak, że dążenie do perfekcji też nie będzie dobre! Nie ma diety idealnej, ale można wypracować zdrowe i racjonalne nawyki 👍😊
🥗 Z żywieniem jestem związana już od dłuższego czasu. A zaczęło się od schudnięcia. Wiele osób, w tym ja w pewnym momencie za bardzo się nakręca. Kategoryzowanie produktów na "dobre" i "złe", wykluczanie pewnych grup produktów, trzymanie się sztywno godzin jedzenia....To do niczego nie prowadzi! Z doświadczenia wiem, że wszystko jedzone z umiarem jest najlepszym podejściem 😍
Z małą tylko uwagą- miejmy pod lupą spożycie cukru prostego. To ten produkt, którego w mojej diecie jest najmniej. Stawiam na naturalne cukry oraz zdrowsze słodzidła 👍👌 Gdy sięgam po coś bardziej cukrowego, to wspomagam swój organizm ziołami oraz suplementami. Cynamon, imbir, kurkuma to podstawy. Ale także kozieradka, Tulsi, czy Gurmar. Ten ostatni najczęściej w postaci suplementu 💊💊
W naturze wszystko dąży do równowagi. W ajurwedzie zwłaszcza... stawia się na rozsądną konsumpcję oraz świadomość. Ta ostatnia pomaga Nam w zdrowym podejściu do żywienia... Masz ochotę na ciacho? Śmiało, bo o psychikę też trzeba zadbać 🤩 Warto przy tym wspomóc organizm i sięgnąć po zioła pomagające w regulacji poziomu cukru we krwi. Wspierające przy tym pracę trzustki oraz wątroby 👌👍😍
_______________________________
#dietetyka #zdroweżycie #zdroweodżywianie #infografika #ajurweda #ajurwedawpraktyce #motywacjadodziałania #zdrowenawyki #zdrowenawykiżywieniowe #odchudzanie #bodymind #fitwpraktyce #suplementacja #lepszaja #aktywność #pasja #ziołolecznictwo #naturalnapielegnacja #pielegnacja #wiemcojem #redukcja #bezcukru #jemzdrowo #dlazdrowia #swiadomeodzywianie #rozwojosobisty #zdrowejedzenie #kalorie #trenerpersonalny #dietabezdiety
Nawyki to bardzo specyficzne czynności... To trochę tak, jakby wykonywać coś w transie, automatycznie, bez pełnej świadomości 🧑‍🏫 Nawyki mogą pomagać, ale też niszczyć Nas. Nie tylko zdrowotnie, ale też psychicznie, gdy nie pasujemy naszymi nawykami do społeczności, w której funkcjonujemy 😕 Na szczęście nic nie jest dane na 100% i nawyki można wypracować, zmieniać, ulepszać albo też się ich pozbywać :) Nawyki związane z określonym bodźcem, który może być silniejszy albo słabszy....
Wiem, że dla Wielu Nowy Rok to zmian... jak wytrwać w tych zmianach? Pracować nad nawykami! Pamiętajmy, że czynność powtarzana przez dłuższy czas stanie się naywkiem, pewnego rodzaju rytuałem 👌😍
Najpiękniejsze w ajurwedzie jest to, że patrzy na człowieka kompleksowo!!!
Zdrowie to nie tylko ciało...to umysł....to świadomość...to szczęście i radość :)
A do tego minimalizacja stresu i niepotrzebnej presji!
Dlatego pamiętajcie, że wprowadzając zmiany w swoim życiu róbcie to we własnym tempie i stawiajcie sobie prostsze cele, kroki, zadania :)
Mam nadzieję, że te 10 ajurwedyjskich zasad pomogą Wam w drodze po zdrowie!
Miejscie tę listę pod okiem i cały czas pracujcie nad nią! 🦹‍♀️🦸‍♀️📜
_______________________________________
#ajurweda #ajurwedawpraktyce #zdrowiepsychiczne #zdrowezasady #swiadomejedzenie #infografika #medycyna #medycynanaturalna #mindfulness #zmianynalepsze #dietetyka #zdrowadieta #zdrowenawyki #pracanadsobą #odchudzanie #trening #zdroweciało #dietetyk #leczeniedietą #healthyeating #healthyeatinghabits #dbamozdrowie #psychodietetyka #zaburzeniaodżywiania #medytacja #pielegnacja #zlotemysli #rozwojosobisty #selfcare
🤓Wiedzieliście, że stres może być związany również ze złą dietą?🍔🍟 Zbyt duże ilości cukru oraz przetworzonego jedzenia wpływają na Nasz nastrój! Koniec roku też nie zawsze sprzyja odstresowaniu....🙄🙄🙄Teraz pojawiają się wszelkiego rodzaju podsumowania tego roku. Z jednej strony może to być pomocne w wyznaczaniu celów na rok 2021, ale z drugiej, to także stres dla naszej głowy☝️
Zwłaszcza, gdy w tym podsumowaniu pojawia się więcej rzeczy niezrealizowanych... ⌛🛎️
To może budzić frustrację. Ja nie robię podsumowania roku. Patrzę w przyszłość i myślę tylko o nadchodzącym roku 😊😊
❓Czy nie wyciągam wniosków z obecnego roku? Ja analizuję wszystko na bieżąco, nie wracam do starych spraw, bo dawno je już przeprowacowałam 👍👉Wracając jednak do nastroju i stresu... Święta mogły trochę obniżyć naszą formę. Czas więc na jej przywrócenie albo przynajmniej na jej poprawę! 🏋️‍♀️🤸‍♂️
Ajurwedyjskie podejście do zdrowia opiera się na zdrowym odżywianiu! Spożywanie tych 6 produktów na pewno wyjdzie na zdrowie 💊💉🦸‍♂️❓A Wy robicie podsumowania roku? Czy po prostu płyniecie do przodu razem z czasem? ⛵⏳_________________________________
#healthyproducts #zdroweprodukty #rumianek #walkazestresem #zarządzaniestresem #zdrowienatalerzu #mindfulness #ajurweda #zdrowazywnosc #odżywianie #recovery #szczescie #psychodietetyka #odstresowanie #infografika #medycynanaturalna #naturalneskladniki #zdrowecialo #pracanadsobą #medytacja #pewnośćsiebie #bezstresu #czystagłowa #zdrowagłowa #radośćzżycia #zdrowystylzycia #dietetyka #dietetyk #psychologiapozytywna #healthyfood
🎄✨👌 Nie ma u mnie Świąt bez sernika! Kto jeszcze się zastanawia nad ciastem na Boże Narodzenie, to polecam sernik cytrynowy 😍🍰 Będzie idealny na zwieńczenie każdego dania... Potrawy wigilijne są dość ciężke i intensywne w smaku, więc orzeźwiający, kremowy sernik z cytrynową nutą będzie jak znalazł 👌🍋🍋🎄 Dodatkowo jest to wersja lżejsza, bo zawiera minimalną ilość cukru.... Nie jest to mega fit wypiek, bo nie o to chodzi w Święta, ale zdrowsza wersja tradycyjnego sernika 🥧 Zawiera trochę cukru, gdyż on odpowiada za wilgotność sernika, ale i tak jest go zdecydowanie mniej.Kluczem do kremowego sernika jest baaardzo dobre zblendowane sera albo użycie dobrego sera z wiaderka bądź serka kremowego a la kanapkowego. Ja często łączę obie wersje sera i sernik jest przepyszny 😋😋😋
Łapcie przepis!!!
https://slowlifeproject.pl/2018/03/sernik-cytrynowy-kremowy-i-puszysty.html🎄🎄🎄Udanych przygotowań do Świąt, ale pamiętajcie...nie dajcie się zwariować, bo Święta to czas ładowania baterii, a nie ich wyczerpania 🔌🔌🔋🎅🤶
_________________________________________
#christmascake #sernik #przepisnasernik #sernikfit #ciastobezcukru #fitlifestyle #swiadomejedzenie #swiadomezycie #mindfulness #mindset #foodporn #zdroweprzepisy #slodycze #zdroweslodycze #regeneracja #recovery #blogerkulinarny #blogkulinarny #gotowaniezpasją #prosteprzepisy #lifestyleblogger #foodlover #dietatoniekara #slodyczenadiecie #jemzdrowo #mindfuleating #zdrowenawyki #sernikcytrynowy
☃️🎅Nie każdy cieszy się na myśl Świąt... z różnych powodów ❗Samotność albo i na odwrót za dużo ludzi wokół...Ktoś inny będzie borykał się z myślami o pracy albo o problemach Jedni będą zajadać stres i siedzieć na kanapie, a drudzy po prostu korzystać z okazji, że jest dużo jedzenia
☃️Święta to piękny okres, ale też specyficzny...
Mi zależy na tym, żeby każdy z Nas wykorzystał ten czas dla siebie. Spędził go przyjemnie i tak, jak mu dusza podpowiada..Nie można jednak zamknąć się w pokoju, bo pojawi się fala komentarzy 😜 Uszczypliwości wynikające z Twojego złego samopoczucia i stresu też nie są zbyt dobrym pomysłem🎁❄️🎅Jak więc przetrwać Święta⁉️1️⃣Zadbaj o pozytywne nastawienie...Skup się na dobrych wspomnieniach i chwilach! Jeśli atmosfera jest napięta, to odetnij się od negatywnych myśli 🙃
Wiele zależy od nastawienia i tego, co mówimy sobie w myślach....Ja w chwilach zdenerwowania postawiłabym na spacer- nikt nie będzie mieć pretensji, że musisz się przewietrzyć, czy chcesz iść zobaczyć ozdoby świąteczne 🎊🎄🎆2️⃣Wypełnij swój czas! Mnie osobiście po pewnym czasie nudzi siedzenie i słuchanie wszystkich na około 😅 Jak można odciąć się od tego, gdy uszy już są zmęczone?Długa kąpiel ... albo i książka- najlepiej jeśli dostałeś/aś ją pod choinkę...wtedy zawsze można powiedzieć, że "zajmujesz" się prezentem 👌📖🎁3️⃣Postaw na... trochę alkoholu W moim podejściu do życia liczy się równowaga i alkohol jest częścią życia, zwłaszcza w obszarze społecznym. Dobra nalewka, wino, czy whisky albo wódka... w ilościach dopasowanych do Twoich preferencji 🥃🍾 Alkohol rozluźnia, zmienia nastawienie i pomaga się otworzyć - u osób zdrowych oczywiście 😉4️⃣ Ten punkt w komentarzu 😊👌.....
_____________________________
#zdrowepodejscie #świadomość #świadomeodżywianie #zdroweciało #psychologia #święta #racjonalneżywienie #odżywianie #mindfulness #głowadogóry #psychodietetyka #joga #aktywnosc #ćwiczenia #samopoczucie #dbanieosiebie #pielegnacja #odchudzaniezprzyjemnoscia #fitlife #ajurweda #dobresamopoczucie #pozytywnenastawienie #stres #infografika #zdroweżycie #relaks #regeneracja #selfcare
🎅Kto jeszcze nie ma pomysłu na świąteczne wypieki? Oto jednak z pysznych propozycji 😍🥰
To kruche, maślane blaty przełożone kremem budyniowym, a do tego gruszki oraz polewa czekoladowa 🍐🍫📖 Przepis ten zawiera opcję bez cukru! Do tego krem budyniowy w lższej wersji bez utraty smaku!
Są ciasta mocno dietetyczne, są ciasta tradycyjne i są ciasta zrównoważone 😎😍 Ten przepis należy do trzeciej grupy. Wszystko zostało tak dobrane, że nikt się nie zorientuje, że zawiera mniej kalorii 🤩☝️🎅Na Święta u mnie nie będzie ciast mocno odtłuszczonych.... Z ilością cukru trochę się pobawię, ale tłuszczu nie będę mocno redukować, bo dzięki niemu ciasta są smaczniejsze ❤️ Porównajcie chociażby sernik na twarogu chudym bez masła, a wersję z masłem, śmietanką czy po prostu na tłustym twarogu...jest różnica 😉🤪👉Tutaj macie przepis na to pyszne, lżejsze ciasto! Budyń wyjdzie też na mleku sojowym albo migdałowym. Nie używajcie ryżowego, bo budyń wyjdzie blady i jałowy 😉https//slowlifeproject.pl/2018/12/ciasto-z-gruszkami-i-kremem.html
_________________________________
My style and my taste of cake 🤩
Crispy and buttery crust, healthier creme patissiere, pears and chocolate frostinf on the top ❤️
I have changed sugar into erythritol and reduced butter in the creme and a little bit in the crust 😍 And? No effect on the taste - still delicious and healthier 👌🍫🍐
_________________________________
#zdrowewypieki #swiatecznyklimat #świąteczneinspiracje #ciastodokawy #cremepatissiere #ciastozkremem #fitprzepis #ciasto #blogerkulinarny #wiemcojem #feedfeed #instafoodie #zdrowejedzenie #zdroweprzepisy #odchudzaniebezwymówek #healthyfoods #balancedmeals #sweetandhealthy #zdrowamicha #nosugaradded #zdrowe #pysznejedzenie #redukcja #odchudzanie #chudnijzdrowo #legalneslodycze #zdrowadieta #jemzdrowo #domowejedzenie
Pamiętam, jak na Wielkanoc zrobiłam to ciasto...czysta improwizacja!!! 🤩Oczywiście wszelkiego rodzaju wypieki, którego są "bez" czegoś nie są tak prezentowane 🍰
🕵️Wymyślam nazwę, mówię, jakie smaki przewodzą, ale nie wyjawiam, że.....to ciasto jest zdrowsze, nie ma glutenu, ne ma nabiału...bo wtedy pojawia się strach w oczach i od razu inne nastawienie do ciasta 🤪
Odpowiednia taktyka jest bardzo ważna! 😅👍 Mogę Wam powiedzieć, że to ciasto zeszło bardzo szybko.. w moim domu ciasta przekładane z kremem i kruchym spodem są wyjątkowo lubiane ;)👌Przepis na ciasto znajdziecie na mojej stronie :) Składa się ono z trzech kruchych blatów- jeden kakaowy (gruszby) i dwa tradycyjne. Do tego kokosowy krem bez nabiału oraz mus truskawkowy... na wierzchu czekoladaowe zwieńczenie, które idealnie pasuje zarówno do kokosa, jak i truskawek 🤩🎄😍
Link tutaj --> https://slowlifeproject.pl/2017/05/ciasto-prosto-z-raju-bez-glutenu-i.htmlCiasto można zrobić dwa dni wcześniej i schować do lodówki. Wtedy wszystkie smaki się przenikną, zadziała magia i powstanie "szamański" wypiek 🧙‍♀️🧚‍♀️
_________________________________________________________________
#wypieki #wypiekidomowe #swiateczneinspiracje #swiatecznewypieki #ciastadomowe #pysznejedzenie #pysznieizdrowo #bezlaktozy #bezglutenu #fitprzepisy #fitjedzenie #swieta2020 #gwiazdka #dietetyka #zdroweslodycze #zdroweodzywianie #motywacja #healthyfoods #glutenfreecake #kokos #coconutmilk #mleczkokokosowe #smacznieizdrowo #pysznosci #zdrowytalerz #inspiracjekulinarne #pomyslnadeser #zdroweciasto #fitciasto

slow.life.project

Informacje

  • Współpraca
  • O mnie
  • Strona główna
  • Polityka prywatności
Przepisy kulinarne
zBLOGowani.pl

Archiwa

Instagram

✨To, co daje mi najwięcej satysfakcji w kucharzeniu, to zrobienie zdrowej alternatywy słodyczy, która KAŻDEMU SMAKUJE 🥰👌 Często jednak nie mówię, że to ciasto, ciastko, czy batonik to eksperyment czy zdrowa alternatywa...psychologia  w tym przypadk odgrywa bardzo istotną rolę 😊😁✨Chciałam się z Wami podzielić przepisem na wegańskie batoniki a la Snickers 🍫 Jestem mega zadowolona z warstwy nugatowej, która smakuje bosko i jest lekko ciągnąca 💕 Staram się  ograniczać nabiał, dlatego często robię wegańskie przepisy...jestem też zwolenniczką posiłków o niskim ładunku glikemicznym, więc nawet najlepszy bio cukier traktuję jak cukier 😉 Po daktyle sięgam, gdyż to też źródło witamin, ale wtedy łączę je z tłuszczem, żeby nie podnosić gwałownie insuliny, a także żeby taka przekąska sycił na dłużej 👌😍☝️✨ Po przepis zaglądajcie na bloga - link poniżej, ale także w bio 😊
➡️ https://slowlifeproject.pl/2017/02/snickers-weganski-bez-cukru-fit.htmlUdanego weekendu Wszystkim💕 I pamiętajcie, żeby wybrać się na spacer ☝️😊🚶‍♀️🚶‍♂️________________________________
#weganizm #weganskieprzepisy #weganskie #snickers #fitsnickers #zdrowybaton #batonik #platkiowsiane #zdrowakuchnia #fitprzepisy #beznabiału #ajurweda #zdroweżywienie #żywienie #odżywianie #recovery #regeneracja #pyszne #fitslodycze #słodkości #bezwyrzutowsumienia #swiadomeodzywianie #lifestyle #healthylifestyle #fitnessfood #odchudzanie #motywacja #instafood #niskokaloryczne
🤸‍♂️🚴‍♂️ Zdrowy styl życia stał się bardzo popularny...Pojawiają się różne sposoby na zrzucenie kilogramów-nowe formy aktywności fizycznej czy modne diety i teorie. Gluten oraz laktoza były winne naszym dolegliwościom, następnie unikanie owoców wieczorem, czy cholesterol w jajkach....Owszem, są nietolerancje wymagające od nas eliminacji produktów, ale do tego potrzebna jest kompletna diagnoza.👉 Podobnie jest z ćwiczeniami... była moda na crossfit, teraz dużo osób trenuje siłowo, a ćwiczenia aerobowe odeszły trochę w odstawkę. Zrobiła się też moda na jogę...Mam jednak wrażenie, że jest to dość powierzchowne i ogranicza się tylko do traktowania jogi jako treningu....Nic bardziej mylnego.
Joga to kompleksowa maszyna do uzdrawiania ciała i umysłu. To piękne i silne narzędzie uczące Nas skupienia, wyciszenia, czy kontroli. 👉 Niezależnie od tego, jaką odmianę jogi praktykujesz, każda z nich zawiera trzy fundamentalne zasady:
1) praca z oddechem
2) zaangażowanie ciała
3) kontemplacja i techniki medytacyjne
🧘‍♀️ Połączenie ćwiczeń ruchowych z zaangażowaniem umysłu wykazuje wyjątkowe prozdrowotne korzyści. Poprawa nastroju, osiągnięcie spokoju, dłuższe życie, wzmocnienie serca 👌Joga poprawia mobilność ciała oraz pomaga w walce z bólem.Poprawia nastrój, redukuje stres i oczyszcza umysł.❓Czy wiecie czym są tak zwane "jogasutry"? Czy słyszeliście kiedyś o Patańdżalim?🙄🙄
Jogasutry to aforyzmyspisane przez Patańdżalego. To pewnego rodzaju podręcznik, najstarszy sanskrypt traktujący o jodze. To lektura, która pozwoli Nam zgłębić się w istotę jogi 🧘‍♀️💕 Zrozumieć lepiej Nas samych, także w bardziej metafizycznym wymiarze. To bardzo ciekawa lektura, ale też trochę enigmatyczna- wymaga od nas zaangażowania i zrozumienia..ale to piękna podróż 😍🥰
________________________________
#jogapolska #zdrowiepsychiczne #regeneracja #samodyscyplina #motywacja #działanie #rozwojosobisty #selfcare #jogawdomu #ajurweda #gimnastyka #cwiczeniawdomu #trening #treningwdomu #dietetyka #porady #odchudzanie #recovery #redukcja #zaburzeniaodżywiania #swiadomezycie #świadomeodżywianie #pielegnacja #dbamozdrowie #zdrowie #medytacja #zdrowejedzenie #aktywność
🎉Gdy nie zapominamy o sobie, to mamy większe szanse na zdrowe życie! Nie tylko zewnętrzna pielęgnacja jest ważna, chociaż na pewno pozytywnie działa na Nasze samopoczucie. ☝️☝️ Jednak bez dobrze "naoliwionego" wnętrza daleko nie zajedziemy ;) Pamiętajmy jednak, że dążenie do perfekcji też nie będzie dobre! Nie ma diety idealnej, ale można wypracować zdrowe i racjonalne nawyki 👍😊
🥗 Z żywieniem jestem związana już od dłuższego czasu. A zaczęło się od schudnięcia. Wiele osób, w tym ja w pewnym momencie za bardzo się nakręca. Kategoryzowanie produktów na "dobre" i "złe", wykluczanie pewnych grup produktów, trzymanie się sztywno godzin jedzenia....To do niczego nie prowadzi! Z doświadczenia wiem, że wszystko jedzone z umiarem jest najlepszym podejściem 😍
Z małą tylko uwagą- miejmy pod lupą spożycie cukru prostego. To ten produkt, którego w mojej diecie jest najmniej. Stawiam na naturalne cukry oraz zdrowsze słodzidła 👍👌 Gdy sięgam po coś bardziej cukrowego, to wspomagam swój organizm ziołami oraz suplementami. Cynamon, imbir, kurkuma to podstawy. Ale także kozieradka, Tulsi, czy Gurmar. Ten ostatni najczęściej w postaci suplementu 💊💊
W naturze wszystko dąży do równowagi. W ajurwedzie zwłaszcza... stawia się na rozsądną konsumpcję oraz świadomość. Ta ostatnia pomaga Nam w zdrowym podejściu do żywienia... Masz ochotę na ciacho? Śmiało, bo o psychikę też trzeba zadbać 🤩 Warto przy tym wspomóc organizm i sięgnąć po zioła pomagające w regulacji poziomu cukru we krwi. Wspierające przy tym pracę trzustki oraz wątroby 👌👍😍
_______________________________
#dietetyka #zdroweżycie #zdroweodżywianie #infografika #ajurweda #ajurwedawpraktyce #motywacjadodziałania #zdrowenawyki #zdrowenawykiżywieniowe #odchudzanie #bodymind #fitwpraktyce #suplementacja #lepszaja #aktywność #pasja #ziołolecznictwo #naturalnapielegnacja #pielegnacja #wiemcojem #redukcja #bezcukru #jemzdrowo #dlazdrowia #swiadomeodzywianie #rozwojosobisty #zdrowejedzenie #kalorie #trenerpersonalny #dietabezdiety
Nawyki to bardzo specyficzne czynności... To trochę tak, jakby wykonywać coś w transie, automatycznie, bez pełnej świadomości 🧑‍🏫 Nawyki mogą pomagać, ale też niszczyć Nas. Nie tylko zdrowotnie, ale też psychicznie, gdy nie pasujemy naszymi nawykami do społeczności, w której funkcjonujemy 😕 Na szczęście nic nie jest dane na 100% i nawyki można wypracować, zmieniać, ulepszać albo też się ich pozbywać :) Nawyki związane z określonym bodźcem, który może być silniejszy albo słabszy....
Wiem, że dla Wielu Nowy Rok to zmian... jak wytrwać w tych zmianach? Pracować nad nawykami! Pamiętajmy, że czynność powtarzana przez dłuższy czas stanie się naywkiem, pewnego rodzaju rytuałem 👌😍
Najpiękniejsze w ajurwedzie jest to, że patrzy na człowieka kompleksowo!!!
Zdrowie to nie tylko ciało...to umysł....to świadomość...to szczęście i radość :)
A do tego minimalizacja stresu i niepotrzebnej presji!
Dlatego pamiętajcie, że wprowadzając zmiany w swoim życiu róbcie to we własnym tempie i stawiajcie sobie prostsze cele, kroki, zadania :)
Mam nadzieję, że te 10 ajurwedyjskich zasad pomogą Wam w drodze po zdrowie!
Miejscie tę listę pod okiem i cały czas pracujcie nad nią! 🦹‍♀️🦸‍♀️📜
_______________________________________
#ajurweda #ajurwedawpraktyce #zdrowiepsychiczne #zdrowezasady #swiadomejedzenie #infografika #medycyna #medycynanaturalna #mindfulness #zmianynalepsze #dietetyka #zdrowadieta #zdrowenawyki #pracanadsobą #odchudzanie #trening #zdroweciało #dietetyk #leczeniedietą #healthyeating #healthyeatinghabits #dbamozdrowie #psychodietetyka #zaburzeniaodżywiania #medytacja #pielegnacja #zlotemysli #rozwojosobisty #selfcare
🤓Wiedzieliście, że stres może być związany również ze złą dietą?🍔🍟 Zbyt duże ilości cukru oraz przetworzonego jedzenia wpływają na Nasz nastrój! Koniec roku też nie zawsze sprzyja odstresowaniu....🙄🙄🙄Teraz pojawiają się wszelkiego rodzaju podsumowania tego roku. Z jednej strony może to być pomocne w wyznaczaniu celów na rok 2021, ale z drugiej, to także stres dla naszej głowy☝️
Zwłaszcza, gdy w tym podsumowaniu pojawia się więcej rzeczy niezrealizowanych... ⌛🛎️
To może budzić frustrację. Ja nie robię podsumowania roku. Patrzę w przyszłość i myślę tylko o nadchodzącym roku 😊😊
❓Czy nie wyciągam wniosków z obecnego roku? Ja analizuję wszystko na bieżąco, nie wracam do starych spraw, bo dawno je już przeprowacowałam 👍👉Wracając jednak do nastroju i stresu... Święta mogły trochę obniżyć naszą formę. Czas więc na jej przywrócenie albo przynajmniej na jej poprawę! 🏋️‍♀️🤸‍♂️
Ajurwedyjskie podejście do zdrowia opiera się na zdrowym odżywianiu! Spożywanie tych 6 produktów na pewno wyjdzie na zdrowie 💊💉🦸‍♂️❓A Wy robicie podsumowania roku? Czy po prostu płyniecie do przodu razem z czasem? ⛵⏳_________________________________
#healthyproducts #zdroweprodukty #rumianek #walkazestresem #zarządzaniestresem #zdrowienatalerzu #mindfulness #ajurweda #zdrowazywnosc #odżywianie #recovery #szczescie #psychodietetyka #odstresowanie #infografika #medycynanaturalna #naturalneskladniki #zdrowecialo #pracanadsobą #medytacja #pewnośćsiebie #bezstresu #czystagłowa #zdrowagłowa #radośćzżycia #zdrowystylzycia #dietetyka #dietetyk #psychologiapozytywna #healthyfood
🎄✨👌 Nie ma u mnie Świąt bez sernika! Kto jeszcze się zastanawia nad ciastem na Boże Narodzenie, to polecam sernik cytrynowy 😍🍰 Będzie idealny na zwieńczenie każdego dania... Potrawy wigilijne są dość ciężke i intensywne w smaku, więc orzeźwiający, kremowy sernik z cytrynową nutą będzie jak znalazł 👌🍋🍋🎄 Dodatkowo jest to wersja lżejsza, bo zawiera minimalną ilość cukru.... Nie jest to mega fit wypiek, bo nie o to chodzi w Święta, ale zdrowsza wersja tradycyjnego sernika 🥧 Zawiera trochę cukru, gdyż on odpowiada za wilgotność sernika, ale i tak jest go zdecydowanie mniej.Kluczem do kremowego sernika jest baaardzo dobre zblendowane sera albo użycie dobrego sera z wiaderka bądź serka kremowego a la kanapkowego. Ja często łączę obie wersje sera i sernik jest przepyszny 😋😋😋
Łapcie przepis!!!
https://slowlifeproject.pl/2018/03/sernik-cytrynowy-kremowy-i-puszysty.html🎄🎄🎄Udanych przygotowań do Świąt, ale pamiętajcie...nie dajcie się zwariować, bo Święta to czas ładowania baterii, a nie ich wyczerpania 🔌🔌🔋🎅🤶
_________________________________________
#christmascake #sernik #przepisnasernik #sernikfit #ciastobezcukru #fitlifestyle #swiadomejedzenie #swiadomezycie #mindfulness #mindset #foodporn #zdroweprzepisy #slodycze #zdroweslodycze #regeneracja #recovery #blogerkulinarny #blogkulinarny #gotowaniezpasją #prosteprzepisy #lifestyleblogger #foodlover #dietatoniekara #slodyczenadiecie #jemzdrowo #mindfuleating #zdrowenawyki #sernikcytrynowy
☃️🎅Nie każdy cieszy się na myśl Świąt... z różnych powodów ❗Samotność albo i na odwrót za dużo ludzi wokół...Ktoś inny będzie borykał się z myślami o pracy albo o problemach Jedni będą zajadać stres i siedzieć na kanapie, a drudzy po prostu korzystać z okazji, że jest dużo jedzenia
☃️Święta to piękny okres, ale też specyficzny...
Mi zależy na tym, żeby każdy z Nas wykorzystał ten czas dla siebie. Spędził go przyjemnie i tak, jak mu dusza podpowiada..Nie można jednak zamknąć się w pokoju, bo pojawi się fala komentarzy 😜 Uszczypliwości wynikające z Twojego złego samopoczucia i stresu też nie są zbyt dobrym pomysłem🎁❄️🎅Jak więc przetrwać Święta⁉️1️⃣Zadbaj o pozytywne nastawienie...Skup się na dobrych wspomnieniach i chwilach! Jeśli atmosfera jest napięta, to odetnij się od negatywnych myśli 🙃
Wiele zależy od nastawienia i tego, co mówimy sobie w myślach....Ja w chwilach zdenerwowania postawiłabym na spacer- nikt nie będzie mieć pretensji, że musisz się przewietrzyć, czy chcesz iść zobaczyć ozdoby świąteczne 🎊🎄🎆2️⃣Wypełnij swój czas! Mnie osobiście po pewnym czasie nudzi siedzenie i słuchanie wszystkich na około 😅 Jak można odciąć się od tego, gdy uszy już są zmęczone?Długa kąpiel ... albo i książka- najlepiej jeśli dostałeś/aś ją pod choinkę...wtedy zawsze można powiedzieć, że "zajmujesz" się prezentem 👌📖🎁3️⃣Postaw na... trochę alkoholu W moim podejściu do życia liczy się równowaga i alkohol jest częścią życia, zwłaszcza w obszarze społecznym. Dobra nalewka, wino, czy whisky albo wódka... w ilościach dopasowanych do Twoich preferencji 🥃🍾 Alkohol rozluźnia, zmienia nastawienie i pomaga się otworzyć - u osób zdrowych oczywiście 😉4️⃣ Ten punkt w komentarzu 😊👌.....
_____________________________
#zdrowepodejscie #świadomość #świadomeodżywianie #zdroweciało #psychologia #święta #racjonalneżywienie #odżywianie #mindfulness #głowadogóry #psychodietetyka #joga #aktywnosc #ćwiczenia #samopoczucie #dbanieosiebie #pielegnacja #odchudzaniezprzyjemnoscia #fitlife #ajurweda #dobresamopoczucie #pozytywnenastawienie #stres #infografika #zdroweżycie #relaks #regeneracja #selfcare
🎅Kto jeszcze nie ma pomysłu na świąteczne wypieki? Oto jednak z pysznych propozycji 😍🥰
To kruche, maślane blaty przełożone kremem budyniowym, a do tego gruszki oraz polewa czekoladowa 🍐🍫📖 Przepis ten zawiera opcję bez cukru! Do tego krem budyniowy w lższej wersji bez utraty smaku!
Są ciasta mocno dietetyczne, są ciasta tradycyjne i są ciasta zrównoważone 😎😍 Ten przepis należy do trzeciej grupy. Wszystko zostało tak dobrane, że nikt się nie zorientuje, że zawiera mniej kalorii 🤩☝️🎅Na Święta u mnie nie będzie ciast mocno odtłuszczonych.... Z ilością cukru trochę się pobawię, ale tłuszczu nie będę mocno redukować, bo dzięki niemu ciasta są smaczniejsze ❤️ Porównajcie chociażby sernik na twarogu chudym bez masła, a wersję z masłem, śmietanką czy po prostu na tłustym twarogu...jest różnica 😉🤪👉Tutaj macie przepis na to pyszne, lżejsze ciasto! Budyń wyjdzie też na mleku sojowym albo migdałowym. Nie używajcie ryżowego, bo budyń wyjdzie blady i jałowy 😉https//slowlifeproject.pl/2018/12/ciasto-z-gruszkami-i-kremem.html
_________________________________
My style and my taste of cake 🤩
Crispy and buttery crust, healthier creme patissiere, pears and chocolate frostinf on the top ❤️
I have changed sugar into erythritol and reduced butter in the creme and a little bit in the crust 😍 And? No effect on the taste - still delicious and healthier 👌🍫🍐
_________________________________
#zdrowewypieki #swiatecznyklimat #świąteczneinspiracje #ciastodokawy #cremepatissiere #ciastozkremem #fitprzepis #ciasto #blogerkulinarny #wiemcojem #feedfeed #instafoodie #zdrowejedzenie #zdroweprzepisy #odchudzaniebezwymówek #healthyfoods #balancedmeals #sweetandhealthy #zdrowamicha #nosugaradded #zdrowe #pysznejedzenie #redukcja #odchudzanie #chudnijzdrowo #legalneslodycze #zdrowadieta #jemzdrowo #domowejedzenie
Pamiętam, jak na Wielkanoc zrobiłam to ciasto...czysta improwizacja!!! 🤩Oczywiście wszelkiego rodzaju wypieki, którego są "bez" czegoś nie są tak prezentowane 🍰
🕵️Wymyślam nazwę, mówię, jakie smaki przewodzą, ale nie wyjawiam, że.....to ciasto jest zdrowsze, nie ma glutenu, ne ma nabiału...bo wtedy pojawia się strach w oczach i od razu inne nastawienie do ciasta 🤪
Odpowiednia taktyka jest bardzo ważna! 😅👍 Mogę Wam powiedzieć, że to ciasto zeszło bardzo szybko.. w moim domu ciasta przekładane z kremem i kruchym spodem są wyjątkowo lubiane ;)👌Przepis na ciasto znajdziecie na mojej stronie :) Składa się ono z trzech kruchych blatów- jeden kakaowy (gruszby) i dwa tradycyjne. Do tego kokosowy krem bez nabiału oraz mus truskawkowy... na wierzchu czekoladaowe zwieńczenie, które idealnie pasuje zarówno do kokosa, jak i truskawek 🤩🎄😍
Link tutaj --> https://slowlifeproject.pl/2017/05/ciasto-prosto-z-raju-bez-glutenu-i.htmlCiasto można zrobić dwa dni wcześniej i schować do lodówki. Wtedy wszystkie smaki się przenikną, zadziała magia i powstanie "szamański" wypiek 🧙‍♀️🧚‍♀️
_________________________________________________________________
#wypieki #wypiekidomowe #swiateczneinspiracje #swiatecznewypieki #ciastadomowe #pysznejedzenie #pysznieizdrowo #bezlaktozy #bezglutenu #fitprzepisy #fitjedzenie #swieta2020 #gwiazdka #dietetyka #zdroweslodycze #zdroweodzywianie #motywacja #healthyfoods #glutenfreecake #kokos #coconutmilk #mleczkokokosowe #smacznieizdrowo #pysznosci #zdrowytalerz #inspiracjekulinarne #pomyslnadeser #zdroweciasto #fitciasto

Follow

Baza przepisów kulinarnych
rondel
  • Współpraca
  • O mnie
  • Strona główna
  • Polityka prywatności