fbpx
Slow Life Project
  • Zdrowie
    • Dobre produkty/ Zamienniki
    • Trening
    • Dietetyka
    • Suplementy
    • Równowaga i rozwój
    • Ziołolecznictwo
  • Słodkie
    • Ciasta z kremem
    • Ciasta z owocami
    • Ciastka, bułeczki, rogaliki
    • Czekolada
    • Desery
    • Drożdżowe
    • Inne ciasta
    • Naleśniki/ Placki
    • Sernik
    • Tarty/ Ciasta kruche
    • Torty
    • Wegańskie
  • Słone
    • Obiad/Kolacja
    • Pieczywo
  • Dietetycznie
    • Bez glutenu
    • FIT Słodkie
    • FIT Słone
    • Low carb
    • Śniadanie
    • Wegańskie
  • Lifestyle
    • Rozwój osobisty
    • Moje Treningi Tygodnia
  • Zdrowie
    • Dobre produkty/ Zamienniki
    • Trening
    • Dietetyka
    • Suplementy
    • Równowaga i rozwój
    • Ziołolecznictwo
  • Słodkie
    • Ciasta z kremem
    • Ciasta z owocami
    • Ciastka, bułeczki, rogaliki
    • Czekolada
    • Desery
    • Drożdżowe
    • Inne ciasta
    • Naleśniki/ Placki
    • Sernik
    • Tarty/ Ciasta kruche
    • Torty
    • Wegańskie
  • Słone
    • Obiad/Kolacja
    • Pieczywo
  • Dietetycznie
    • Bez glutenu
    • FIT Słodkie
    • FIT Słone
    • Low carb
    • Śniadanie
    • Wegańskie
  • Lifestyle
    • Rozwój osobisty
    • Moje Treningi Tygodnia
Slow Life Project Slow Life Project

Świadome żywienie | Zdrowie | Rozwój i równowaga

  • Zdrowie,  Ciało & Umysł,  Odchudzanie

    Jak podkręcić metabolizm? Poznaj sprawdzone sposoby!

    05.09.19 /No Comments

    Żeby Nasz organizm był maszyną spalającą, a nie magazynującą tłuszcz, musimy zadbać o jego odżywienie oraz metabolizm. Nie chodzi tutaj tylko o deficyt kaloryczny, lecz satysfakcję z diety oraz stosowanie metod, które przyspieszą naszą przemianę materii. Jak skutecznie podkręcić metabolizm? Ważne jest stosowanie takich metod, które będą dobrze odpowiadać na pytanie, jak skutecznie podkręcić metabolizm. Sposoby, które sprawią, że nasz metabolizm będzie sprawnie działał, że wszystkie procesy w naszym organizmie będą przebiegać szybko. Jak więc skutecznie podkręcić metabolizm? Nie jest to wcale takie trudne, wystarczy poznać kilka metod podpartych badaniami. Dodać do swojej diety pewne produkty, które poprawią nasze trawienie, odżywią ciało i naturalnie zwiększą ilość spalonych kalorii.

    Czytaj dalej
    just_megik

    INNE WPISY

    trening na diecie

    Trening odchudzający- podsumowanie tygodnia:)

    14.03.19

    Jak radzić sobie ze stresem? 5 sprawdzonych metod

    27.03.19

    Czym zastąpić cukier, czyli zdrowe wypieki pod lupą

    02.07.19
  • Odchudzanie,  Ciało & Umysł,  Zdrowie

    Tricki na szybki metabolizm- naturalnie z ajurwedą!

    09.04.19 /No Comments

    Proste tricki na szybki metabolizm- wszystko naturalnie, zgodnie z wytycznymi medycyny ajurwedyjskiej 🙂 To chyba jeden z najbardziej znanych tricków, żeby podkręcić metabolizm. Rano wypij filiżankę ciepłej wody z cytryną. Najlepiej wykorzystać połówkę. Cytryna nie jest magicznym środkiem na zrzucenie wagi, ale świetnie rozbudza żołądek i zwiększa wydzielanie enzymów trawiennych. Taka woda jest też świetnym izotonikiem. Rano nawodnienie jest szczególnie istotne. Jednym z najłatwiejszych i najskuteczniejszych sposobów na przyspieszenie ognia trawiennego jest zjedzenie świeżego imbiru. Można go drobno posiekać, dodać do ciepłej wody, przykryć i odstawić na 30 minut. Taki napój najlepiej pić 15 minut przed posiłkiem. Dzięki temu będzie on bardziej lekkostrawny. Ta metoda sprawdzi się u osób, które czuję się ociężałe po posiłku 🙂 Ajurweda bardzo mocno związana jest z cyklem dobowym dnia. Dlatego…

    Czytaj dalej
    just_megik

    INNE WPISY

    #Zielnik. Mniszek lekarski – to warto wiedzieć

    02.03.19

    Trening i odchudzanie- czy zawsze ćwiczenia pomagają?

    07.06.18

    Co ćwiczyć przy IBS? 5 sprawdzonych pozycji oraz 2 ćwiczenia, których należy unikać

    01.09.20
  • Zdrowie,  Ciało & Umysł,  Ziołolecznictwo

    Jak radzić sobie ze stresem? 5 sprawdzonych metod

    27.03.19 /6 komentarzy

    Sen jest dla mnie niepojętym procesem. Z jednej strony odpoczywasz, Twoje funkcje życiowe są ograniczone, ale z drugiej Twój organizm w tym czasie pracuje, żebyś rano wstał zregenerowany, pełen życia i pozytywnego nastawienia! Bez odpowiedniego odpoczynku Twoje ciało nie jest gotowe do dalszej pracy. Zioła poprawiające jakość snu to oczywiście melisa, ale także rumianek! Pomaga zredukować napięcia dnia, ułatwiając odpoczynek, spanie lub skupienie. Oprócz tego przed snem warto wywietrzyć pomieszczenie, oczyścić umysł i wykonać ćwiczenia oddechowe. Godzinę przed snem nie powinno się już korzystać z telefonów, komputerów ani oglądać telewizji;. Wiem jednak, że jest to bardzo trudne 😉 Niemniej jednak to sztuczne światło od urządzeń zaburza produkcję melatoniny- związku odpowiedzialnego za sen. Brak snu często wynika z ilości obowiązków- zawodowych i prywatnych.…

    Czytaj dalej
    just_megik

    INNE WPISY

    7 rozmaitości,

    # 7 Wspaniałości, czyli moje małe odkrycia :)

    09.03.19

    TOP 3 – przyprawy prozdrowotne w ajurwedzie

    07.08.18
    magiczny ogród

    Magiczny ogród- produkty niespotykane

    14.12.17
  • Odchudzanie,  Zdrowie,  Ziołolecznictwo

    TOP 3 – przyprawy prozdrowotne w ajurwedzie

    07.08.18 /No Comments

    Złoto kojarzy się z bogactwem… i słusznie 😉 Odnosić się może do bogactwa materialnego, ale też duchowego, czy nawet do zdrowia. Być zdrów jak ryba… to tak jakby mieć złote zdrowie.  Idąc dalej tym tropem, w naturze są też złote- dosłownie i w przenośni- zioła i przyprawy. Nie tylko kolor czyni je złotymi, lecz ich właściwości prozdrowotne odkryte baaardzo dawno i stosowane w najstarszym systemie medycznym, czyli ajurwedzie.  Dziś będzie o 3 złotych przyprawach, które powinniśmy wprowadzić na stałe do naszej kuchni 🙂  1) Cynamon– w tej pomarańczowo-brązowo-złotej lasce kryją się skarby! Rozgrzewa, reguluje poziom cukru, ale też świetnie wspomaga działanie innych ziół. To idealny kompan! Jest też sprawdzonym i zdrowym produktem słodzącym.        Pomaga w problemach trawiennych, uspakaja „środowisko” w żołądku…

    Czytaj dalej
    just_megik

    INNE WPISY

    dieta insulinooporność

    Dieta przy insulinooporności. Jak się odżywiać?

    23.01.20

    Trening interwałowy – co warto widzieć + propozycje

    14.05.19
    trening na diecie

    Trening odchudzający- podsumowanie tygodnia:)

    14.03.19
  • magiczny ogród
    Bez glutenu,  Dobre produkty/ Zamienniki,  Recenzje,  Zdrowie

    Magiczny ogród- produkty niespotykane

    14.12.17 /No Comments

    W Internecie znajdziecie wiele sklepów z ziołami, zdrową żywnością, odżywkami, czy suplementami. Wyjątkową ofertę ma sklep " Magiczny Ogród". Często miałam problem z trafieniem na miejsce, w którym znajdę suplementy oparte tylko na naturalnych składnikach, czy na mieszanki ziołowe, które będą odpowiednie skomponowane.

    Czytaj dalej
    just_megik

    INNE WPISY

    Powidła truskawkowe z wanilią- bez cukru i pektyny.

    15.07.15
    wegańskie brownie

    Wegańskie brownie z batatów- wilgotne i klejące

    24.05.18

    Pierogi ziemniaczane z pieca (bez glutenu)

    14.11.17
  • Odchudzanie,  Zdrowie

    Resweratrol, czyli sekret długowieczności

    23.11.17 /No Comments

    Uważa się, że niewielka ilość czerwonego wina ma pozytywny wpływ na układ krążenia, czy obniżenie cholesterolu, a także zwalcza wolne rodniki odpowiedzialne za starzenie. Resweratrol to ten cenny składnik, dzięki któremu czerwone wino jest uznawane za napój prozdrowotny. Oczywiście zachowując się do zasady umiaru oraz sięgania po dobrej jakości wino! Resweratrol wymawia się dość trudno, ale to jeden z najsilniejszych antyoksydantów!

    Czytaj dalej
    just_megik

    INNE WPISY

    spalanie tłuszczu

    Spalanie tłuszczu- skuteczne sposoby na jego przyspieszenie!

    12.03.21

    Liczenie kalorii a odchudzanie- czemu nie zawsze działa

    23.04.19
    głód, wilczy apetyt, kompulsywne jedzenie,

    Dlaczego nie chudniesz? Głód emocjonalny i wilczy apetyt.

    20.09.19

O mnie

Jestem Meg, a dokładniej Megik!
Kulinaria to ważny element  mojej strony, bo jedzenie jest naprostszym umilaczem dnia 🙂 Oprócz tego inne rozmaitości- trochę zdrowia, trochę ajurwedy, trochę ruchu i trochę postów z całkiem innej bajki! Chcę Wam pokazać, jak znaleźć równowagę w życiu! Świadome żywienie, ale także świadome życie i wybory!
Edukuję się w zakresie dietetyki, a także w ziołolecznictwie. Dzielę się swoim doświadczeniem i wiedzą!
Więcej znajdziesz w górnych zakładkach!

Facebook

Facebook Pagelike Widget

Archiwa

Kategorie

Popularne Posty

  • Sans Rival – ciasto na wagę złota
  • moringa tea Moringa – to drzewo leczy chyba wszystko!
  • Sernik nowojorski Marthy Stewart- boski!
  • Karpatka odchudzona wersja :)
  • Sernik podwójnie serowy- kremowa rozpusta
  • keto brownie Keto Brownie z masą serową- mega fit wypiek
  • Ciasto “Piaski pustyni”
  • Czym zastąpić cukier, czyli zdrowe wypieki pod lupą
  • Kruche ciasto migdałowe z owocami- low carb
  • Medovik ciasto miodowe z kremem kajmakowym.

Tagi

bez cukru |bez glutenu |brownie |brownies |ciasta z kremem |ciasteczka |ciastka |ciastka bez cukru |ciasto bez cukru |ciasto czekoladowe |ciasto drożdżowe |ciasto przekładane |ciasto wegańskie |ciasto z kremem |ciasto z owocami |Deser |dieta |Dietetyczne |fit ciasto |fit desery |fit słodkości |fit słodycze |fit słone |insulinooporność |jak schudnąć |Kruche ciasto |low carb |metabolizm |Na śniadanie |naleśniki |obiad |odchudzanie |płatki owsiane |Produkty |proste ciasta |Przekładańce |sernik |Serniki |Ulubieńcy |wegańskie |wegańskie ciasto |wegańskie słodkości |wegetariański obiad |wegetariańskie |Wypieki na drożdżach |zakupy |zdrowe wypieki |zdrowie |zioła |ziołolecznictwo

Instagram

Error validating access token: The session has been invalidated because the user changed their password or Facebook has changed the session for security reasons.

Informacje

  • Współpraca
  • O mnie
  • Strona główna
  • Polityka prywatności
Przepisy kulinarne
zBLOGowani.pl

Archiwa

Instagram

Error validating access token: The session has been invalidated because the user changed their password or Facebook has changed the session for security reasons.
Baza przepisów kulinarnych
rondel
  • Współpraca
  • O mnie
  • Strona główna
  • Polityka prywatności