fbpx
Slow Life Project
  • Zdrowie
    • Dobre produkty/ Zamienniki
    • Trening
    • Dietetyka
    • Suplementy
    • Równowaga i rozwój
    • Ziołolecznictwo
  • Słodkie
    • Ciasta z kremem
    • Ciasta z owocami
    • Ciastka, bułeczki, rogaliki
    • Czekolada
    • Desery
    • Drożdżowe
    • Inne ciasta
    • Naleśniki/ Placki
    • Sernik
    • Tarty/ Ciasta kruche
    • Torty
    • Wegańskie
  • Słone
    • Obiad/Kolacja
    • Pieczywo
  • Dietetycznie
    • Bez glutenu
    • FIT Słodkie
    • FIT Słone
    • Low carb
    • Śniadanie
    • Wegańskie
  • Lifestyle
    • Rozwój osobisty
    • Moje Treningi Tygodnia
  • Zdrowie
    • Dobre produkty/ Zamienniki
    • Trening
    • Dietetyka
    • Suplementy
    • Równowaga i rozwój
    • Ziołolecznictwo
  • Słodkie
    • Ciasta z kremem
    • Ciasta z owocami
    • Ciastka, bułeczki, rogaliki
    • Czekolada
    • Desery
    • Drożdżowe
    • Inne ciasta
    • Naleśniki/ Placki
    • Sernik
    • Tarty/ Ciasta kruche
    • Torty
    • Wegańskie
  • Słone
    • Obiad/Kolacja
    • Pieczywo
  • Dietetycznie
    • Bez glutenu
    • FIT Słodkie
    • FIT Słone
    • Low carb
    • Śniadanie
    • Wegańskie
  • Lifestyle
    • Rozwój osobisty
    • Moje Treningi Tygodnia
Slow Life Project Slow Life Project

Świadome żywienie | Zdrowie | Rozwój i równowaga

Maślane ciasto z brzoskwiniami- poezja! (opcja wegańska)

read more

Ciastka Jeżyki – zdrowe wydanie :)

read more

Mity dietetyczne, które krążą w sieci- obalam je!

read more

Spalanie tłuszczu- skuteczne sposoby na jego przyspieszenie!

read more
  • Inne ciasta,  Drożdżowe

    Rogale marcińskie- oryginalny smak bez białego cukru

    09.11.14 /No Comments

    Uwielbiam rogale, ciasteczka, babeczki .... ale muszę przyznać, że te rogale są najlepsze, jakie jadłam. Rogale marcińskie są wyjątkowe! Pełne klasy, wdzięku, po prostu luksus dla podniebienia! Farsz z białego maku jest MEGA aromatyczny. Ciasto półfrancuskie, bardzo zbliżone do croissantów - delikatnie kruche, w środku miękkie, pulchne... świetnie nadaje się też do innych rogalików. Przepis jest zmodyfikowany, porównałam kilka receptur i stworzyłam tę wersję - bardzo udaną. Jak dla mnie ciasto jest idealne! A rogale z piekarni mogą się chować...

    Czytaj dalej
    just_megik

    INNE WPISY

    muffinki ze słodkich ziemniaków

    Czekoladowe babeczki ze słodkich ziemniaków

    20.01.15

    Pain au chocolat – wyśmienite!

    09.12.14

    Jabłka w karmelu pod ciastem. Gordon Ramsay.

    21.10.13
  • FIT Słone,  Obiad/Kolacja

    Pieczone mięsne pierogi z serkiem i bakłażanem

    09.11.14 /No Comments

    Dziś jeszcze na tapet wrzucam przepis na ….. Pieczone pierogi Samosa z farszem mięsnym z bakłażanem i serkiem. Podane z sosem pomidorowym i jogurtowym. Lekko azjatyckie, lekko greckie – przynajmniej dla mojego podniebienia 🙂 Oryginalne pierogi są smażone , ale te pieczone wcale nie odstępują im na krok. Tak czy inaczej, jest to danie zdrowe, pełnowartościowe i warte przetestowania… CIASTO inspiracja: TUTAJ – 1 szklanka mąki pszennej jasnej – 1 szklanka mąki orkiszowej razowej – 1/2 szklanki szklanki mąki żytniej chlebowej typ 720* – 3 łyżki oleju z pestek winogron albo rzepakowego – 1 łyżeczka soli – ok. 1 szklanki wody – pieprz do smaku *można użyć 2.5 szklanki mąki pszennej, ale takie są bardziej wartościowe 😉 Mąkę przesiać i wymieszać z…

    Czytaj dalej
    just_megik

    INNE WPISY

    kotlety z soczewicy

    Meksykańskie kotlety z soczewicy

    20.07.17

    Sos z pieczonych warzyw- wegański.

    20.07.15

    Kapusta kiszona z dynią- pyszny dodatek do obiadu

    09.11.16
  • FIT Słone,  Obiad/Kolacja,  Wegetariańskie

    Pełnoziarniste penne w ziołowo-kremowym sosie.

    04.11.14 /1 Comment

    Bardzo zielono i kremowo. Barwy natury. Wszystko delikatnie doprawione , bo przecież zioła są najlepszą przyprawą. Żadne nienaturalne wzmacniacze smaku, które tylko tłumią , to co najlepsze. Propozycja zdrowego obiadu przyrządzonego zgodnie z zamysłem użycia zielonych warzyw i ziół. Efekt bardzo smaczny…. Pełnoziarnisty makaron penne z zielonymi warzywami w kremowym sosie serowym z dodatkiem pesto! SKŁADNIKI: – 120 g makaronu pełnoziarnistego penne ( surowego) – 1 duża cebula – 200 g gotowanego brokuła – 200 g gotowanej brukselki – 150 g serc karczocha w zalewie ( po odsączeniu) – 70 g liści szpinaku mrożonego – 1 łyżka oliwy z oliwek – kapary dla smaku – kilka oliwek dla smaku SOS: – 100 g sera Arla Apetina Pesto&Rukola – 5 łyżek śmietany gęstej…

    Czytaj dalej
    just_megik

    INNE WPISY

    kotlety z soczewicy

    Meksykańskie kotlety z soczewicy

    20.07.17

    Naleśniki z cieciorki, nadziewane porem i łososiem.

    30.08.13

    Tortilla bezglutenowa z ciecierzycy – prosta i szybka

    07.03.18
  • Pieczywo,  Śniadanie

    Nocny chleb żytni z siemieniem lnianym.

    28.10.14 /No Comments

    Polecam ten chleb osobom, które lubią mokre i ciężkie bochenki. Dodatkowo przepis jest bardzo prosty i nie wymaga dużego zaangażowania. Chlebem można się zajadać się już rano na śniadanie, ponieważ wyrasta w nocy, gdy my śpimy. Po przebudzeniu wystarczy nastawić piekarnik i włożyć chleb. Taki wypiek jest idealny na weekendowe spokojne śniadanie! Przepis: keksówka o dł. ok. 25 cm, wysoka inspiracja: Chleb pszenno-żytni , Moja książka kucharska – 400 g mąki żytniej chlebowej 720 – 150 g mąki żytniej typ 2000 – 100 g mąki pszennej pełnoziarnistej – 150 g zakwasu żytniego – 1 łyżka soli – 1/3 szklanki siemienia lnianego – 450 ml letniej wody Mąkę przesiać. Dodać pozostałe składniki. Wymieszać bardzo dobrze ciasto. Najlepiej za pomocą miksera. Można również użyć drewnianej…

    Czytaj dalej
    just_megik

    INNE WPISY

    Bułki hamburgerowe! Mięciutkie, pyszne!

    02.09.13

    Proste bułki razowe na zakwasie.

    03.09.13

    Mega drożdżówki z serem!

    06.10.14
  • Ciasta z kremem,  Inne ciasta

    Ciasto bananowe z praliną i kremem karmelowym.

    25.10.14 /8 komentarzy

    Ten przepis nie należy do tych ekspresowych, ale za to jest prosty , wyjątkowo smaczny , wilgotny i mięciutki…. Bananowe blaty przekładane domowym kremem karmelowym, zwieńczone praliną z solonych orzeszków. Brzmi za słodko? Nic bardziej mylnego, ciasto wbrew pozorom nie jest przesłodzone ani mdłe. Ręka sama sięga po kolejne kawałki. Polecam do wypróbowania 🙂 Przepis jest moją wariacją z oparciem o te źródła:1) Banana cake recipe , 2) Honey what’s cooking ,3) Allrecipes ,  CIASTO BANANOWE: – 4 szklanki mąki – 5 jajek – 1 i 1/3 szklanki cukru – 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego – 2/3 szklanki masła – 1/3 szklanki oleju – 1 i 1/3 szklanki maślanki – 2 szklanki papki z bananów* – 2 łyżki soku z cytryny – 1 i 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej – 1…

    Czytaj dalej
    just_megik

    INNE WPISY

    wegańska tarta czekoladowa,

    Wegańska tarta czekoladowa- a la nutella! Ciasto na 10!

    09.10.16

    Tort “Okruch” – letnia rozkosz

    21.07.15

    Ciasto z gruszkami i kremem- “Gruszki na wierzbie”

    19.12.18
  • Czekolada,  Sernik

    Sernik gotowany z polewą czekoladową – najlepszy :)

    10.10.14 /5 komentarzy

    Ten sernik wszystkim przypadł do gustu , można nawet powiedzieć , że zrobił zawrotną karierę 😀 Łatwy w przygotowaniu, ponieważ masa jest gotowana. Wystarczy upiec dwa blaty ciasta krucho-miodowego, które idealnie pasuje do tego wypieku.   Polecam tym, którzy boją się piec serniki.   Smak tego jest bardzo dobrze wyważony, a polewa czekolada idealnie podkreśla całość 🙂 CIASTO:  forma prostokątna 25×33  Źródło : przepis z domowych zapisków mamy  – 450 g mąki pszennej – 120 g masła – 80 g miodu – 1/3 szklanki cukru pudru – 3/4 łyżeczki sody oczyszczonej – 1 jajko + 1 żółtko ( lub 2 małe jajka) – szczypta soli Mąkę przesiać i wymieszać z solą oraz proszkiem do pieczenia. Dodać pozostałe składniki i zagnieść ciasto. Podzielić na 2…

    Czytaj dalej
    just_megik

    INNE WPISY

    migdałowy baton proteinowy, baton proteinowy paleo

    Baton proteinowy z czekoladą. (paleo, raw,wegański)

    30.10.19
    wegańskie ciasto czekoladowe

    Wegańskie ciasto czekoladowe – proste i pyszne!

    05.01.17

    Najlepsze brownies , z malinami i białą czekoladą.

    27.08.13
  • Drożdżowe,  Pieczywo,  Śniadanie

    Mega drożdżówki z serem!

    06.10.14 /5 komentarzy

    Czas na po-weekendowe pieczenie! Wyśmienite i duuuże drożdżówki wypełnione po brzegi masą serową. Delikatne i mięciutkie , wilgotne od sera z waniliową nutą … idealne do szkoły i pracy :):) Próbować, próbować, bo szkoda nie skosztować 😀 PRZEPIS: 10 bułeczek Źródło: “Domowy wypiek chleba” Małgorzata Puzio – 500 g mąki pszennej – 2 jajka – 150 ml mleka – 100 ml słodkiej śmietany 12% albo 18% – 80 g masła – 25 g świeżych drożdży – 80 g cukru – 1/2 łyżeczki soli – 500 g sera twarogowego – 4 łyżki miękkiego masła – 2 żółtka – 1 opakowanie cukru waniliowego – 100 g cukru pudru Drożdże rozpuścić w ciepłym mleku. Dodać 1 łyżeczkę cukru i 50 g mąki. Wymieszać i odstawić…

    Czytaj dalej
    just_megik

    INNE WPISY

    Racuszki bezglutenowe na drożdżach

    28.02.18

    Sticky buns – nowy wymiar drożdżowego ciasta!

    24.03.15

    Wieniec drożdżowy z owocami leśnymi

    06.10.16
  • FIT Słone,  Obiad/Kolacja,  Wegetariańskie

    Pieprzna papryka nadziewana kaszą gryczaną i warzywami

    27.09.14 /1 Comment

    Wyrazista, lekko pikantna, z dużą ilością pieprzu i kwaśnym posmakiem dzięki ogórkom kiszonym! Ogórek i kasza komponują się według mojego smaku bardzo dobrze. Ser i pieprz to też dobre połączenie… No a warzywa pasują wszędzie 😉 PRZEPIS – 2 papryki – 100 g surowej kaszy gryczanej – 100 g twarożku już z pieprzem albo zwykły i doprawić świeżo mielonym   pieprzem – 1 cebula czerwona – kawałek pora – 300 g cukinii – 1 papryczka chilli – 350 g pieczarek – 2 ogórki kiszone – 3 pomidory – 1 łyżeczka koncentratu pomidorowego – 1 łyżka masła – 1 łyżka oliwy z oliwek – 1/5 łyżeczki ostrej papryki wędzonej – sól do smaku – 1 ząbek czosnku – 15 g ziaren słonecznika –…

    Czytaj dalej
    just_megik

    INNE WPISY

    Proteinowe Nachosy- fit przekąska!

    28.11.19

    Cukiniowo-pieczarkowy zawrót głowy!

    12.05.13

    Zupa z dyni z cieciorkowym groszkiem :)

    27.10.16
  • Bez glutenu,  Obiad/Kolacja,  Wegetariańskie

    Zdrowe kotlety z cieciorki (bez glutenu)

    23.09.14 /2 komentarze

    Ostatnio jest to mój numer jeden! Zajadam się nimi na obiad w towarzystwie kaszy/ ryżu i sosu pomidorowego albo po prostu na kolację z dodatkiem sałaty Bardzo aromatyczne z dodatkiem ziół kotleciki, do tego proste i szybkie … Polecam koniecznie 🙂 PRZEPIS:  ok. 7 kotletów – 1 puszka cieciorki – 1 żółtko – 2 płaskie łyżki twarogu albo serka smakowego – 2 płaskie łyżki mąki gryczanej – 1 cebulka – 1 ząbek czosnku – szczypiorek i koperek – przyprawy: papryka słodka, trochę curry, sól i pieprz – oliwa z oliwek Cebulę i czosnek drobno posiekać i zeszklić na odrobinie oliwy z oliwek – pół łyżeczki. Cieciorkę zmiksować na gładką masę. Dodać serek, żółtko i mąkę gryczaną. Następnie cebulkę i czosnek. Na koniec…

    Czytaj dalej
    just_megik

    INNE WPISY

    kruche ciastka bez cukru, maślane ciastka bez cukru

    Ciasteczka Maślane BEZ CUKRU- wersja low carb

    19.06.19

    Naleśniki bezglutenowe – dla jednej osoby

    10.12.17

    Lody owocowe – bez maszynki :)

    15.07.17
  • FIT Słone,  Obiad/Kolacja,  Wegetariańskie

    Bakłażan zapiekany z kaszą jaglaną i warzywami.

    18.09.14 /5 komentarzy

    Jak łatwo zauważyć, na moim blogu pojawiają się zazwyczaj przepisy na domowe wypieki. Głównym powodem są po prostu okoliczności: ciacho zawsze zdążę sfotografować, ładnie ułożyć, mogę zrobić to w każdej chwili. Z posiłkami słonymi sprawa wygląda inaczej , bo każdy chce zjeść ciepły obiad. Po drugie często przyrządzam potrawy garnkowe dla kilku osób, a wtedy gorzej o organizację, dobre miejsce i czas …. Ale postanowiłam, że w miarę możliwości będę dodawać przepisy wytrawne – to co jadam na co dzień. Zazwyczaj są to lekkie potrawy – muszę jakoś rekompensować sobie kalorie ze słodyczy 😀 Czasem jednak mimo że smaczne, to wygląda jak nieapetyczna pajda 😛 Na szczęście tym razem jest inaczej , przynajmniej dla mnie….Świetna propozycja na lekki, pełnowartościowy i sycący obiad…

    Czytaj dalej
    just_megik

    INNE WPISY

    Pasztet z kapusty i słonecznika- wege rozpusta.

    19.11.18

    Tortilla bezglutenowa z ciecierzycy – prosta i szybka

    07.03.18

    Cukiniowo-pieczarkowy zawrót głowy!

    12.05.13
2627282930

O mnie

Jestem Meg, a dokładniej Megik!
Kulinaria to ważny element  mojej strony, bo jedzenie jest naprostszym umilaczem dnia 🙂 Oprócz tego inne rozmaitości- trochę zdrowia, trochę ajurwedy, trochę ruchu i trochę postów z całkiem innej bajki! Chcę Wam pokazać, jak znaleźć równowagę w życiu! Świadome żywienie, ale także świadome życie i wybory!
Edukuję się w zakresie dietetyki, a także w ziołolecznictwie. Dzielę się swoim doświadczeniem i wiedzą!
Więcej znajdziesz w górnych zakładkach!

Popularne posty

  • Sernik podwójnie serowy- kremowa rozpusta
  • Sernik nowojorski Marthy Stewart- boski!
  • Karpatka odchudzona wersja :)
  • Kruche ciasto migdałowe z owocami- low carb

Archiwa

Kategorie

Tagi

bez cukru |bez glutenu |brownie |brownies |ciasta z kremem |ciasteczka |ciastka |ciastka bez cukru |ciasto bez cukru |ciasto czekoladowe |ciasto drożdżowe |ciasto przekładane |ciasto wegańskie |ciasto z kremem |ciasto z owocami |Deser |dieta |Dietetyczne |fit ciasto |fit desery |fit słodkości |fit słodycze |fit słone |fit wypieki |jak schudnąć |Kruche ciasto |low carb |metabolizm |Na śniadanie |naleśniki |obiad |odchudzanie |płatki owsiane |Produkty |proste ciasta |Przekładańce |rogaliki |sernik |Ulubieńcy |wegańskie |wegańskie ciasto |wegańskie słodkości |wegetariański obiad |wegetariańskie |Wypieki na drożdżach |zakupy |zdrowe wypieki |zdrowie |zioła |ziołolecznictwo

Instagram

Facebook
Facebook
fb-share-icon
Instagram

Informacje

  • Współpraca
  • O mnie
  • Strona główna
  • Polityka prywatności
Przepisy kulinarne

Archiwa

Baza przepisów kulinarnych
rondel
  • Współpraca
  • O mnie
  • Strona główna
  • Polityka prywatności