Przegląd tygodnia, czyli 7 rozmaitości lifestylowych

Przegląd tygodnia to dla mnie szczególny rodzaj wpisu! Jestem typem osoby, która lubi szperać i wyszukiwać nowości. Ciężko mnie jednak zadowolić i cały czas szukam, szukam i szukam. Mało jest u mnie rzeczy idealnych, tych niezastąpionych, z którymi się nie rozstajemy. Niemniej jednak są za to produkty, kosmetyki, filmy, które na pewno podążały ścieżką perfekcji 😀

W ostatnich dwóch tygodniach trafiłam na wiele ciekawostek, pomysłów, wpisów, cytatów, kosmetyków 🙂 Czas się podzielić zestawieniem w stylu “Slow life project” 😀 To jest mój lifestylowy przegląd ostatnich dni- wybrałam najciekawsze elementy, ale z różnych obszarów, by każdy mógł znaleźć coś dla siebie!

#1. Artykuł- warto czytać wartościowe pozycje!

Medyczna notatka o krioterapii. Leczenie zimnem to bardzo skuteczna metoda. Zresztą samo zimno jest bardzo zdrowe. Zazdroszczę wszystkim morsom, ja niestety przemóc się nie mogę, ale gdy zrobi się trochę cieplej, to powrócę do zimnych prysznicy- czułam się po nich rewelacyjnie 🙂 Niewiele metod niesie za sobą, aż tyle pozytywnych efektów! Link do artykułu poniżej

TUTAJ—-> LINK

#2. Kosmetyk

Należę do osób sięgających raczej po naturalne kosmetyki, ale też zwracam na cenę. Uważam, że przemysł kosmetyczny za bardzo nabija ceny. Staram się po prostu czytać skład i sprawdzać cenę. Pozytywnym zaskoczeniem był dla mnie szampon rumiankowy. Włosy są po nim bardzo świeże i lekkie. Zauważyłam też, że mniej się przetłuszczają. Jeśli chcecie, żeby były bardziej lśniące, to użyjcie dodatkowo odżywki. Włosy po szamponie są bardziej grube, ale też mogą się napuszyć. Ten produkt od Green Pharmacy naprawdę się sprawdził. Efekt po umyciu przypomina mi trochę lekkość dziecięcych włosów. Nie są to włosy obciążone, lśniące, jak od fryzjera. To raczej bardzo naturalny i świeży efekt. Niemniej jednak, u mnie super się sprawdza takie rozwiązanie 🙂

#3. Książka.. wróćmy do tej formy relaksu!

Apel z mojej strony to odstawienie telefonów przed snem i mniej scrollowania aktualności na facebook’u albo Instagramie. Powróćmy do wyciszenia przed snem i sięgajmy po prostu po książkę. Tym razem polecam coś lekkiego 🙂

Bardzo przyjemna lektura dotycząca zdrowego żywienia. Nie jest są to kolejne porady, co jeść, a czego nie. Nie demonizuje się w niej żadnych składników odżywczych, choć są widoczne skłonności ku diecie wegetariańskiej, ale bez naciskania do tej stosowania.

“Dieta Buddy” autorstwa Dan Zigmond i Tary Cotrrell- to książka o holistycznym podejściu do jedzenia. O świadomości, rozwadze oraz przyjemności. Jest też mowa o poście przerywnym zwanym też oknem żywieniowym. Wszelkie wnioski podparte są badaniami, a na końcu znajduje się lista medycznych publikacji. Książkę czyta się lekko i przyjemnie! Spora dawka bardzo ciekawych informacji. Wracamy w niej do podstawowych zasad- równowagi oraz umiaru 🙂

#4. Youtube’owe nowości 😉

Coś dla znających język angielski, lubiących piec, ale też eksperymentować oraz dla osób, które są na diecie low carb czy nawet ketogenicznej.
Świetny przewodnik po alternatywnych mąkach- jak używać, ile i do czego…. Krótko i na temat- konkretna dawka przydatnych informacji 🙂
Przegląd tygodnia na pewno będzie zawierał elementy edukacyjne, zwłaszcza z zakresu żywienia. Tym razem na tapecie dieta keto, która jest dość popularna.

Wypieki nie są rekomendowanym typem dania na diecie ketogenicznej, ale od czasu do czasu ta słodycz się pojawia. Dlatego też to video jest idealne! Pokazuje jak bez stresu zrobić pyszne dietetyczne słodkości przyjazne diecie keto 🙂

#5. Przepis na mega słodkości

Przegląd tygodnia bez przepisu na coś smakowitego nie istnieje 😀 Bo w końcu nie da się ukryć, że jedzenie to podstawa tego bloga 😀 Jestem przepisowym szperaczem, który zapisuje w swoich zakładkach same perełki 😉
Niezależnie od tego, czy jesteście keto czy nie, te batony są dla wszystkich, którzy tolerują orzechy – samo zdrowie!
W przepisie jest 5 łyżek śmietany kremówki, ale ze spokojem możecie też użyć mleczka kokosowego 🙂
Przepis ze strony Food4Shared– link poniżej!

LINK –> Batoniki Keto Toffee

#6. Kosmetyczny TIP

Potrzeba matką….. szukania remedium 😉 U mnie są to czerwone plamki na twarzy. Niestety sama jestem sobie winna, bo dotkam paluchami i zdrapuję… robię się później ranki, a także zaczerwienia 🙁
Moja rada- SODA OCZYSZCZONA. Jako składnik maseczki, ale też do samego mycia. Sama nakładam żel na twarz, rozprowadzam. Następnie na palce sypię sodę oczyszczoną i nakładam na twarz. Warto zostawić na chwilę- na przykład na czas mycia zębów 😉
Po takim zabiegu, twarz jest jaśniejsza i same plamki nie są tak “zaognione”! Może na początku lekko piec, ale nie powoduje to żadnego zaczerwienienia- wręcz przeciwnie, soda oczyszczona ma działanie kojące. Jest też świetnym dodatkiem do maseczki z białej glinki 🙂

#7. Serial, czyli propozycja na chłodne wieczory

W ostatnim wpisie pisałam o filmie- jeśli jesteście ciekawi, to znajdziecie go TUTAJ.
Tym razem pada na serial w klimacie lat 70 😉 Ubóstwiam seriale i tutaj na koncie mam już sporą listę zaliczoną. Na szczęście cały czas pojawiają się nowe warte obejrzenia!
Jeśli lubicie motywy kryminalne oraz wątki psychologiczne, a do tego Amerykę w latach 70, to koniecznie odpalcie serial MINDHUNTER – trailer na zachętę 🙂

Mam nadzieję, że podobają Wam się te pozycje i znaleźliście coś dla siebie 🙂
Jest to dla mnie trochę jak prasówka z własnego życia i muszę przyznać, że przyda mi się więcej merytorycznej pracy… Czasem niestety za dużo surfuję zamiast skupić na przydatnych informacjach! W dzisiejszym natłoku zewnętrznych sygnałów, wieści, znaków można się zatracić 🙁

Mam plan- znaleźć stronę, która będzie zawierała wiele ciekawych artykułów, ale popartych badaniami- musi być konkret:)
Wiedza, to podstawa!