# 3 Książki o zdrowiu, które warto przeczytać!

Przeceny bardzo Nas przyciągają. Czasem są to naprawdę okazje, czasem tylko zakupowa pułapka. Nie lubię marnować pieniędzy, ale akurat książki moim zdaniem zawsze warto kupować!

Tania Książka ma zawsze dobre ceny i bardzo dużo pozycji. Nie są to tak zwane outletowe pozycje, lecz naprawdę ciekawe pozycje! No to ruszamy…. Kilka pozycji, które z pewnością warto nabyć. Wybrałam książki, które pokazują, że nie ma diet cud, a sukces w odchudzaniu w dużej mierze zależy od odpowiedniego nastawienia i edukacji. Nie ma pośrednich rozwiązań, lecz świadomość żywienia i po prostu stała zmiana nawyków 🙂

#1 Leczenie odżywianiem. Stany zapalne– Kimberly Tessmer

Uwielbiam kolekcjonować książki związane z odżywianiem, czy zdrowiem. Zwłaszcza te podchodzące holistycznie do żywienia,w których znajdziemy odniesienie do zdrowia psychicznego. Ostatnio coraz częściej mówi się o wpływie stanów zapalnych w naszym ciele na schodzenia fizyczne, a nawet myśli. Warto więc sięgnąć po tę pozycje 🙂

LINK —-> TUTAJ

#2 Kąpiele leśne – Amos M Clifford

Tytuł brzmi dość tajemniczo, ale to książka o znaczeniu natury i jej zbawiennym wpływie. Znamy pojęcie kapieli słonecznych, a co powiecie na kąpiele leśne? Ja jestem zdecydowanie na TAK!
LINK —-> TUTAJ

#3 Dieta na twoich zasadach – Tara Stiles

Tytuł bardzo wymowny i zdecydowanie słuszny! Dieta musi być dobrana indywidualnie, bo nie ma drugiej takiej samej osoby. Nie można podchodzić do tematu na zasadzie “kopiuj, wklej”… Kopiowanie samo w sobie nie jest złe, ale zróbmy to może z funkcją “Wklej specjalnie…” i dobierajmy pasujące parametry 😉
LINK —> TUTAJ