Bez glutenu,  Desery,  FIT S艂odkie,  Wega艅skie

Lody owocowe – bez maszynki :)

lody owocowe, lody je偶ynowe, lody domowe, zdrowe lody, lody wega艅skie, przepis na zdrowe lody

 

艢wietnie orze藕wiaj膮ce lody owocowe o smaku owoc贸w le艣nych z g艂贸wn膮 nut膮 malin. Nie jest to czysty sorbet, wol臋 lody z elementem kremowo艣ci, dodatkowego smaku, ni偶 mro偶one lody wodne o smaku owocowym.聽

 

S艂odzone syropem klonowym dla wydobycia smaku z owoc贸w oraz erytrytolem. Lody s膮 lekko cytrynowe oraz kokosowe. Kremowe dzi臋ki mleczku kokosowemu. A dzi臋ki temu lody te s膮 te偶 wega艅skie! Nie potrzeba 艣mietanki, wystarczy mleczko kokosowe, kt贸re ma 艣wietn膮 konsystencj臋, idealn膮 wr臋cz do zrobienia zdrowych lod贸w 馃檪
Moim zdaniem te lody owocowe to po prostu kwintesencja lata! Polecam dorzuci膰 granol臋, orzeszki, wi贸rki kokosowe- co艣 chrupi膮cego i zdrowy, owocowy deser gotowy!



Lody owocowe z kokosow膮 nut膮:

– 300 g owoc贸w le艣nych (mo偶na u偶y膰 mro偶onej mieszanki)
– 1 dojrza艂a nektarynka
– 20 g syropu klonowego + 40 g erytrytolu
– 3 艂y偶ki soku z cytryny
– 70 g sta艂ej cz臋艣ci mleczka kokosowego
– 1/3 艂y偶eczki gumy guar- opcjonalnie (lody po prostu s膮 bardziej stabilne)


Owoce zblendowa膰 z sokiem z cytryny i nektarynk膮.
Mleczko kokosowe ubi膰 na sztywno z miodem. Doda膰 w dw贸ch partiach do zblendowanych owoc贸w i dobrze zmiksowa膰. Najlepiej przez kilka minut.

Lody owocowe wstawi膰 do zamra偶alnika na 1 godzin臋.聽
Polecam po tym czasie ponownie zmiksowa膰. Ponownie sch艂odzi膰.

Przed podaniem polecam wyci膮gn膮膰 chwil臋 wcze艣niej z zamra偶alnika – b臋dzie 艂atwiej je porcjowa膰.



Kiedy艣 nie by艂am mi艂o艣niczk膮 lod贸w, a teraz mog艂abym je dodawa膰 do wszystkiego. Lody owocowe s膮 艣wietn膮 opcj膮 dla os贸b, kt贸re nie przepadaj膮 za ca艂ymi owocami. Takie lody mo偶na zajada膰 ka偶dego dnia i miksowa膰 z ulubionymi dodatkami 馃檪 Te lody s膮 naprawd臋 proste, nie potrzeba 偶adnej maszynki… tylko troch臋 ch臋ci i dobre sk艂adniki!

Je艣li macie ochot臋 na wi臋cej, ale w wersji tradycyjnej, to polecam lody sernikowe! S膮 bardziej syc膮ce, gdy偶 maj膮 wi臋cej kalorii…. Ich baza jest po prostu bardziej t艂usta 馃槈 Niemniej jednak to tak偶e zdrowa opcja gdy偶 lody nie zawieraj膮 bia艂ego cukru.


lody je偶ynowe, domowe lody bez cukru, fit lody, dietetyczne lody, zdrowe lody bez maszynki, lody wega艅skie, lody bez maszynki przepis,



lody owocowe, lody owocowe z mleczkiem kokosowym, lody weganskie, kremowe lody owocowe, lody je偶ynowe, sorbet owocowy, przepis na lody bez maszynki, proste domowe lody



lody je偶ynowe, lody z owoc贸w le艣nych, lody owocowe, domowe lody, lody wega艅skie, wega艅skie lody przepis, fit lody, dietetyczne lody,

Leave a Reply

Tw贸j adres email nie zostanie opublikowany. Pola, kt贸rych wype艂nienie jest wymagane, s膮 oznaczone symbolem *